肠胃炎吃什么水果好
现代人因为饮食习惯不健康,所以得肠胃炎的几率变得非常的大,这种疾病看似没什么问题,实际上对影响着生活的方方面面,严重的时候会出现腹泻,腹痛等症状,除了药物治疗之外,在生活中也要注意饮食,保养好自己的胃。
操作方法
(01)黄色水果:这里的黄色水果不只是指的颜色,而是指胡萝卜素比较丰富的水果,具有抗氧化的生理活性,例如橘子、芒果、柿子等。
(02)红色水果:我们一般看到的红色水果之中含有大量的花青素,这种成分是可以清除人体内的自由基,帮助缓解肠胃炎所引起的不适症状。例如黑加仑、葡萄、草莓等。
(03)富含维生素C的水果:肠胃炎患者应该多摄入维生素C,这样有利于肠胃的恢复,而维生素C的水果也很多,例如山楂、柑橘、红枣等。
(04)干果:肠胃炎患者是可以适当食用干果等,因为像核桃仁这类干果含有大量的不饱和脂肪酸与维生素E,同时抗氧化。除核桃仁外,还有夏威夷果、开心果等。
(05)忌吃杏仁:杏仁虽然也是干果的一种,但是对于肠胃炎的患者来说是禁止的,因为杏仁中含有一种苦杏仁苷成分,食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸,这是不利于身体肠胃炎患者健康的。
(06)忌空腹吃酸性食物:很多水果是酸性的,但是空腹吃酸性食物会严重的刺激到肠胃,引起肠胃中的各种不适,肠胃炎的症状会被加重。
(07)肠胃是自己的,饮食上尤其要注意,你怎么样对待你的肠胃,它就会以同样的方式来伤害你的身体。所以,且吃且珍惜。
-
特别爱睡觉是怎么回事
1、特别爱睡觉是怎么回事1.1、睡眠质量不好。生活不规律,导致睡眠时间少,质量差。生物钟的紊乱异常对身体的伤害很大,长时间会造成体质下降,神经衰弱。1.2、身体不佳,精神不好。如果患有消化不良,低血压、营养不良、糖尿病等疾病,身体情况比正常人较弱,当然会...
-
女人性渴求其实不输男人!
人们通常认为,女人在性生活中居于被动地位,而且女人不像男人一般“好色”。然而,一项最新调查却颠覆了这种认知,告诉我们:女性对性爱的渴求并不比男人少。该调查通过生育APP“Kindara”统计发现,53%的女性希望有更多的性生活,近75%的女性表示希望每周性爱超过3次,13%的...
-
喜树皮是啥?它的功效作用是啥?
喜树是一种大家听的很少的树种,喜树皮就是喜树的树皮的说哦,那么喜树皮它是长什么样呢?它真的可以用来治病吗?下面就带你看看!喜树皮是啥?喜树皮,中药名。为蓝果树科植物喜树CamptothecaacuminateDecne.的树皮。分布于江苏南部、浙江、福建、江西、湖北、湖南、四川、...
-
人死前的一句咒,竟让两家人衰落绝后!
在我所处的那个偏僻小山村最狠的话不是“做鬼也不放过你”,而是“死也要你垫我的棺材底”。小时候,我就听过村里边的老人讲,村子里就曾真实地发生过活人垫棺材底的悲惨故事。李善财是李家村有头脸的人物,靠着祖上留下的家私经营着不少田产,日子过得也算有滋有味。但...