秋季腹泻如何预防?
炎炎夏日已经过去,天气渐渐处于寒凉状态,虽然可以不必再受到蚊虫的侵扰,但随之而来却也导致了一些问题,如有些人因为免疫力低下等原因在此时患上各类疾病,如感冒,腹泻腹痛等,稍不注意就可能伴随有各类并发症,对正常的生活和工作造成影响。今天就来给大家说说秋季腹泻该如何预防?
操作方法
避免冷饮
在日常生活中,有些人会为了解热或者因为个人喜好等原因而有意的进食一些冷饮,如冰镇饮料,冰激凌等,若在夏季的话无伤大雅,但在秋季,稍不注意就会对肠胃造成刺激,增加患各类肠胃疾病的风险,如胃痛,胃寒等,十分不利于身体的健康,建议大家平时应尽可能的远离此类食物,可用热饮来代替,如热茶,热咖啡等。
合理喂养
每年秋季来临。大多数幼儿便会因为感染轮状病毒而导致腹泻,具体表现为呕吐,恶心,下泻,大便异常等,若不及时进行调理的话,便很容易出现脱水,紊乱的状况。所以建议各位父母在平时一定要注意合理喂养,即让孩子多吃新鲜蔬果,严格控制好食用量,尽可能的少食多餐。
保护腹部
秋季来临,天气转凉,若此时因为追求时尚感而穿过短的上衣,如露脐装等的话,一来容易使寒气入体,诱发痛经,二来可能会使腹部,背部,腰部产生疼痛感,可谓负面影响多多。建议大家在此时应注意根据天气的变化来及时的添减衣物,以有效预防腹部受寒而患病。
个人卫生
俗话说祸从口出,病从口入,可见饮食的是否卫生,对于我们每个人的健康来说都是特别重要。若平时太不注意的话,便很容易导致疾病的产生。所以建议大家平时一定要确保食物的新鲜性,不要吃隔夜的剩菜,否则便很容易因为里面含有的有害物质对肠胃造成刺激,诱发腹泻,同时注意饭前便后一定要洗手,以免细菌入口。
营养药物
现在市面上常见的营养药物有很多种,如维生素钙片等,都对人体有多种好处。建议大家可以根据自身的实际情况来合理的进行补充,一来有利于提高整体的免疫力,预防疾病的发生,二来能够起到促进婴幼儿身体生长和发育的作用,三来可以帮助调节保护心脏和预防心脏病。
餐具消毒
在日常生活中,很多妈妈会因为个人习惯问题而忽略掉给孩子清洗餐具,久而久之上面便会堆积有大量的食物残渣,细菌和病毒,若仍旧给孩子使用的话,一来容易使肠道受到伤害,诱发腹痛腹泻,二来不利于孩子的生长和发育。所以建议大家平时一定要将孩子用的,经常玩的东西进行消毒处理,以免留下各类健康隐患。
进行泡脚
导致腹泻的根本原因就是肠受到了细菌的感染,所以建议这类易腹泻的朋友可在每晚临睡前,用加了少量中药材,如石榴皮,葎草等的热水来将双脚充分浸泡大约二十分钟左右,不仅可以帮助打开毛孔和促进吸收,还能够起到缓解腹痛和疲劳感的作用。
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