榴梿的功效与作用——榴梿有什么营养价值?
榴梿是属于热带水果,含有丰富的营养成分,民间有一只榴梿三只鸡的说法,足可说明榴梿的营养价值。由于榴梿的味道有些人不是很喜欢,导致很多人都不太吃榴梿,在这里我来说说榴梿的营养价值,让大家对榴梿有个全面的了解,希望大家能喜欢上这个浑身是刺的家伙。
操作方法
(01)润肠排毒:榴梿含丰富的膳食纤维,膳食纤维可促进肠蠕动,带走肠道内有毒物质,加速肠道排泄,具有润肠排毒的功效。
(02)预防胎儿畸形:榴梿含有丰富的叶酸,孕妇吃了可预防胎儿发生神经畸形,唇裂,可预防因缺叶酸导致的贫血,促进胎儿生长发育。老年人吃了可预防因叶酸缺乏引起的口腔溃疡。
(03)预防骨质疏松:榴梿含有丰富的钙磷是人体骨骼和牙齿健康所必需的微量元素,老年人多吃榴梿可补充钙磷,预防骨质疏松,孩子吃了可促进骨骼的生长发育。
(04)预防痛经:榴梿性热,能活血散寒,常吃榴梿能预防女性的痛经,对寒体质的人来说吃榴梿能促进人体血液循环,虚寒的感觉会有所改善。同时榴梿含有丰富的的氨基酸和维生素,能改善皮肤的弹性,减少斑块,具有美容美颜的作用。
(05)预防高血压:榴梿中的钙、钾等矿物质含量很高,这些物质参与身体的能量代谢和物质转运,多吃榴梿对预防高血压有一定的作用,但对已患上心脏病的人,因榴梿含钾高,所以最好少吃。
(06)提高人体自身的免疫力:榴梿具有人体核酸及蛋白质合成所必需的氨基酸,这些成分都是提高人免疫力所必需的,吃榴梿可健脾补气,滋补身体,强健骨骼,去寒保暖,减少疾病的发生。
(07)总的来说榴梿是含营养成份相当丰富的水果,但是由于是热带水果,所以大家平时吃的时候不要一次吃太多,剥开以后可放入冰箱,每日吃2-3瓣,做到既获得了营养,又不上火。
-
桂花茶的功效与作用,喝的时候要注意哪些!
桂花是一种味道非常香的花,每年到那个季节的时候都会为这个世界带来满满的芳香,受到很多人的喜欢以至于有人用它来做桂花饼还有桂花茶之类的,那么今天就为大家来介绍下桂花茶它的功效和作用吧,快来看看吧!桂花茶的功效与作用茶均以桂花的馥郁芬芳衬托茶的醇厚滋味而...
-
肾移植后能活多久?肾移植后能活多少年?
很多人会因为各种原因需要去做肾脏移植手术,当做完肾脏移植以后很多人都会面临生死的问题,其实这是个沉重的话题,但是小编还是为大家来介绍下!一年肾存活率为95.2%,三年肾存活率为85.3%,五年肾存活率为74.2%,十年肾存活率为59.1%。存活最长者26年。影响移植肾存活的因素主...
-
蝉花的功效作用与禁忌
性寒,味甘。归肝经。【功效】清热祛风、镇惊明目、退翳透疹。属平肝息风药下属分类的平抑肝阳药。【禁忌】尚不明确。基本信息(01)孢子梗束丛生,由蝉幼虫的前端发出,鲜时白色,高1.5~6厘米。柄分枝或不分枝,粗1`2毫米,有时基部联结,顶部分枝并有粉末状的分生孢子。分生孢...
-
马蜂窝的药用价值你知道吗?
没有捅过马蜂窝的童年是不完整的,小时候经常能在树上或者房屋的角落看到马蜂窝,调皮的总想去捅一捅,以证明自己的勇气,emmmm。。。。很多人并不知道马蜂窝其实是一味中药,由于构成马蜂窝的营养物质各式各样,也就成就了马蜂窝对多种疾病以及养生有着很好的治愈功能。...