枸杞的作用与功效,枸杞的副作用
枸杞子自古以来就是一种极好的补品,枸杞有什么作用和副作用?
操作方法
(01)枸杞子含有的脂肪成分主要是亚油酸,是一种健康的脂肪,枸杞子具有滋肾、润肺、补肝、明目以及降脂减肥的功效。
(02)枸杞子能够平补阳气,特别枸杞子是配伍羊肉等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。
(03)枸杞子中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。
(04)枸杞子可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,适合用枸杞子来消除疲劳。
(05)能预防动脉硬化及防止老化。
(06)枸杞子可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。
(07)枸杞子可安神改善睡眠。
(08)在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。
(09)要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
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