秋冬季节嘴唇发干怎么办?
进入秋冬季节,空气变得非常干燥,嘴唇也最容易变干,有的起皱起皮,有的出现干裂甚至流血。喝了不少水,也用了润唇膏,但嘴唇依然干裂怎么办?不要过分依赖润唇膏。实际上嘴唇发干严重者涂润唇膏是没有用的。
引起嘴唇干裂的原因主要有两种:
1.坏习惯:经常舔嘴唇
嘴唇干燥不舒服,很多人会下意识地舔唇,结果却往往越舔越干,越干越舔,形成一个恶性循环,甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚,甚至嘴唇肿胀,形成医学上的“舌舔皮炎”。
2.饮食不当,身体缺乏维生素。
嘴唇发干多是过度食用辛辣、烧烤、油炸、过甜、过咸的食物造成的,这时即使喝水喝不少也无法改善嘴唇干裂的结果,因此要从改变饮食结构上下手
步骤/方法
(01)改掉不良的舔唇习惯。(有则改之无则加勉)
(02)保护嘴唇,每天用温水洗嘴唇3-4次,嘴唇发干时,可涂少量麻油或甘油以滋润唇黏膜。
(03)平时多饮水,多吃梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。
(04)注意膳食平衡,不偏食,不挑食,多吃富含维生素B2的食物,如新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜、粗粮、豆制品、牛奶、动物肝脏等。
(05)嘴唇出现裂口时,在服维生素B2的同时,可在裂口处涂些抗生素软膏如金霉素鱼肝油,也可涂用硼砂末加蜂蜜调匀制成的药糊,以促进裂口愈合。
特别提示
使用润唇膏次数不要太频繁,因为过度使用会使嘴唇自身的屏障能力下降,皮脂腺分泌降低,一旦离开润唇膏,嘴唇感觉会更干。
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