冬天腿部干痒怎么办
工具/材料
温热白开水
蜂蜜水
蔬菜、水果
润肤乳或橄榄油
操作方法
多喝温热的白开水。看到这个大家可能都笑了,怎么什么都喝水,大家还别笑,白开水在中医中也是一味药,水为生命之源。干痒就是因为身体缺水,而冬天不怎么出汗,所以不怎么口渴,大家就不怎么主动喝水。建议大家一天至少要喝7杯水,杯子至少要得装200ml,清晨醒来必须和白开水,稀释血液粘稠度,最好不要喝饮料。
适当的喝蜂蜜水。夏天我们会偏于喝冰冻的柠檬蜂蜜水,实际上冬天也应当适当的喝一些蜂蜜水,可以不加柠檬。关注美容方面的美女们都知道蜂蜜水能保湿,可以做面膜,所以适当的喝蜂蜜水不仅能通肠润便、排除毒素,还能保持肌肤的水嫩。
多吃蔬菜、水果。新鲜蔬菜水果中富含大量的维生素,吃新鲜的蔬菜、水果比直接吃VB、VC更加合适。蔬菜水果也能补充水分,增加身体抵抗力,加强肝脏的解毒功效。多吃些香蕉可以通肠润便,降低人体黑色素的沉着,有些女性还发现长期吃香蕉还有祛斑的功效。
涂身体乳或者橄榄油。这是比较治标的办法,也是挺简便直观的方法。身体乳或者橄榄油在洗澡之后就涂上,可以有效锁住肌肤的水分,让肌肤不那么干燥。这里也提醒大家注意洗澡的时候水不要太烫,冬天比较冷,有些朋友怕冷可能水就调得比较烫。实际上水太烫,毛孔打开,身体的水分会被蒸发出去,阳气也会耗散,这就是为什么有人洗澡洗太烫太久之后,感觉整个人都要晕过去一样。
特别提示
码字不易,求点赞鼓励!
-
指甲长肉里可以怎么办?
难言之痛,一剪了之...操作方法(01)您脚部由于指甲长肉里导致红肿特疼的。(02)第一步:泡脚剪脚趾甲前,先用盐水或者加了醋的温水泡泡脚。水温控制在人体可以承受的温度,把脚泡上10-20分钟。等脚趾甲变软了再修剪,这样可以杀菌消毒,而且可以减轻剪趾甲的疼。(03)第二步:剔甲使...
-
怎么调整抑郁情绪
当前社会竞争日益激烈,几乎每个人都在超负荷运转,很容易产生不同程度的抑郁情绪,这是一种很常见的情感成分。那么,当我们有了抑郁情绪应该怎么办呢?操作方法(01)第一步,坚持正常活动:有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务,却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害...
-
小孩抽动症有哪些表现
小孩抽动症有哪些表现?1、在感觉上:抽动症在发作之前,患儿是有一定感觉存在的。个别儿童抽动症患者抽动发作之前表现有感觉性抽动,包括嗓子痒,眼不舒服,脖子痒,脖子痛,头晕,头疼,胸闷,有东西压肩膀急说不出的不适感。其中嗓子痒较常见,占26%。2、在发音上:抽动症可以分为运...
-
孕妇适合吃什么水果
大家都知道,孕妇多吃水果,有利于肚里宝宝的生长和发育,有的人甚至说,孕妇多吃水果,生下来的宝宝皮肤会比较水嫩。但并不是所有的水果都适合孕妇吃的,那么孕妇适合吃什么水果呢?1、梨:梨是一种比较常见的水果,味甜、多汁,清脆爽口。它具有清热的作用,还可以促进排尿、滋润...