腿酸疼是怎么回事
酸疼是由于运动过程中无氧呼吸产生乳酸造成的,总是酸疼原因很多,血液流通不畅,供养不足。糖份补充不够后剧烈运动。
操作方法
(01)局部肌腱劳损,会引起身体不适,平时缺乏锻炼,导致肌肉韧带松弛无力,都会引起肌肉酸痛等症状。
(02)下肢静脉曲张,偶尔一次运动量过大,第二天腿部就会有酸痛的感觉,还存在缺必要微量元素导致骨质疏松等许多原因。
(03)还有腰椎间盘突出压迫神经,腰椎病变刺激神经所致,都会造成酸痛不适。
(04)还有一些原因在中医多认为和肾虚有关,平时宜多吃一些补充元气的食物,避免身体缺乏营养导致酸痛。
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