排卵日和排卵期的计算方法
排卵期指到了生育年龄的正常女性排出一个成熟卵子的周期日,如果女性的月经周期正常,那么她每个月只会有一个排卵期并且排卵期有一定的规律。下面就来介绍几种测算排卵期的方法。
操作方法
(01)历表推算法适用于月经期规律的女性,非常简单的方法。主要从下次来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。以月经周期为30天为例来算,如果这次月经来潮的第1天是9月29日,那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天),再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是从10月10-19日这十天为排卵期。
(02)宫颈粘液法排卵期女性体内激素的变化会影响身体很多方面,为了给精子与卵子的结合创造更好的环境,女性的分泌物也会随之发生变化,主要表现就是宫颈黏液增多,而且清澈透明,手指触摸会发现有拉丝现象。一般来说,当这种特征最明显的时候,就是排卵期。一般从月经周期的第10天左右,开始每天观察和记录。每次去洗手间的时候,检查一下护垫,看看护垫上的分泌物多少,有没有特别透亮的粘液。可以用手的食指沾取透明粘液,然后用拇指拉开,看看拉丝度有多长,如果超过8cm,就接近排卵,如果超过12厘米,应该在24小时内会有排卵,当然,考虑到每个人的个体差异性,建议还是以个人测量的数据为准。
(03)测量基础体温法每天清早醒来,在没有任何活动时立即测体温,这种体温被称为“基础体温”。排卵期规律的女性可以发现这样的现象,在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度,而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。即一个月中,出现基础体温前低后高的双向曲线,这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。
(04)腹痛法排卵性腹痛,是一种功能性腹痛,疼痛多发生在两次月经周期的中间,如月经周期为28天的女性,腹痛一般发生于下次月经前14天左右,即相当于排卵期的时间。此方法不适用于没有排卵性腹痛的女性。
(05)白带观察法正常情况下,在一个月的周期中,白带并不是一成不变的。大部分的时候,白带比较干,比较稠,而且也比较少。但是在两次月经中间的那一天,会变的又清,又亮,又多,比较像鸡蛋清,这天则是排卵期。
(06)计算APP美柚以经期管理为切入点,同时为女性提供备孕、怀孕、育儿、社区交流等功能服务。
特别提示
排卵期同房并不能百分百怀孕;<br/>女性在排卵期的几天不会出现明显症状,但是也有少数人会在排卵期出现不适的症状。
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