增高最好的方法
人的长高是一个自然规律,进入青春期的孩子会在青春突增后出现逐年递减的增长幅度,一般来说,在青春期会有5到12厘米的突增,之后逐年递减,缓慢增长,直到完全停止生长。
操作方法
(01)1、食物与营养。营养有七大要素:蛋白质(蛋白质食品)、脂肪、碳水化合物、维生素(维生素食品)、水、纤维素(纤维素食品)、矿物质,缺一不可。
(02)2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动(运动食品)。
(03)3、药物。如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的。研究表明,矮身材的人生长激素(HGH)偏低。有的研究机构使用GH促进身高,肌肉注射,2~10年,身高增加5厘米。但人类生长激素原料难得,且价格昂贵,治疗结束大约花费近10万元,非一般家庭所能承受。
特别提示
孩子生长发育,家长们应该给予足够的重视,尽量在生活及心理方面给予孩子合理的安排和积极的指导,对于孩子长得慢,要及时到医院查清病因,在没弄清孩子是因为什么原因矮小时,千万不要随便用药,以免造成无法挽回的悲剧。
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