怎样预防老年痴呆 防止老年痴呆的5个小窍门
老年痴呆是一种可怕的疾病,在发病后患者可能会渐渐地连自己的家人也不认识,自己的家在哪都不知道了,这无疑是很危险的,患者随时都有可能会在外面发生意外,如果发生车祸,还可能会丢掉宝贵的生命,因此,预防老年痴呆尤其重要。
操作方法
(01)训练大脑在平时可以多做一些大脑的训练,比如可以玩拼图、打牌、打麻将,另外还有一些经常动手指的活动对于大脑记忆功能的锻炼也有好处,比如说打电脑、练字等。
(02)锻炼身体研究发现,身材过胖的人往往比较容易患上老年痴呆症,所以老年人在平时一定要注意多运动多锻炼,让自己保持正常的体重,可以有效预防老年痴呆症的发生,比如散步、打太极都是很好的锻炼方法。
(03)不要总是看电视我们知道,其实看电视时人的大脑是处在被动接受状态下的,如果老年人一天到晚只待在家里看电视,那么大脑就会越来越迟钝,认知能力下降,发生老年 痴呆症的可能性就会增大,所以,老年人一定不要总是看电视,每天看电视的时间最好是控制在两个小时左右。
(04)多做家务经研究表明,如果老年人在家里可以经常做饭、养花草,那么患上老年痴呆症的几率就会小一些,所以,老年人最好是多动手做家务,不要在家里做一个“闲人”,为家里做些贡献,同时还能帮自己预防疾病,可谓一举两得。
(05)预防治疗高血压、糖尿病等患有高血压、糖尿病后如果病情控制得不好,是有可能会发生中风的,中风 就严重了,它可能引起偏瘫,也可能造成血管性老年痴呆,所以,在平时应注意积极预防和治疗高血压、糖尿病等疾病。
特别提示
加强锻炼,控制看电视,多打麻将,多做家务
如果觉得对你有帮助,给投个票呗,感谢~~
-
自行车车辆变速器使用要领
带过几次队,加上平时帮车友调车,发现不少车友对变速的使用不正确。花了不少的钱装出来的好车,结果并没有发挥出车车的性能,甚是可惜啊。那么变速应该怎么用呢?操作方法(01)变速系统其实就是指拨,前拨,后拨,变速线管组成。指拨是控制器,前拨控制链条在牙盘上3个齿盘上的位...
-
股骨头坏死早期有哪些症状?
股骨头坏死有哪些症状?小编因为肾病吃激素,也有过这样的感觉。那么到底会有什么感觉呢操作方法(01)股骨头坏死有哪些症状一:首先最明显的就是疼。有哪些地方呢。常见的是大腿根部,膝盖。还有腰。(02)股骨头坏死有哪些症状二:不能翘起二郎腿。这个朋友们可以试下。骨头坏...
-
眼底黄斑变性的危害
眼底黄斑变性的危害是很多患了眼底黄斑变性的患者都非常想知道的事情,毕竟没有人希望自己的身体是不健康的。其实眼底黄斑变性是可以随之年龄的增长而更加的严重,所以治疗这种病症就成了患者朋友们的首要事情,下面就为大家介绍下眼底黄斑变性的危害。步骤/方法(01)...
-
中医炮制:[146]马钱子常用炮制方法
马钱子为较常用的中药,始载于《本草纲目》。“状似马之连钱,故名马钱”。本品“苦寒、有毒,归胃、肝二经”,具有良好的活络止痛功效,临床常用于治疗跌打损伤、痈疽、类风湿性关节炎、肢体瘫软、小儿麻痹后遗症等。由于马钱子的治疗量与中毒量比较接近,用量稍有不慎,易...