打呼噜是什么原因
每个人睡觉的习惯不一样,有的人睡觉时会打呼噜,有的人睡觉时会磨牙,许多人都认为打呼噜是一种正常的情况,但是其实打呼噜可能意味着身体某一个方面生病了,那么究竟是什么原因引发打呼噜呢?今天就让小编来给大家介绍一下打呼噜的原因吧!
操作方法
(01)身材肥胖。通过调查我们可以发现身材肥胖的人晚上睡觉时一般都会打呼噜,这是因为身体额外的体重会给人体的颈部以及肺部造成过大的压力,从而导致人们的呼吸道变得略窄,呼吸时容易受到阻碍,从而就导致了睡觉时打呼噜。
(02)睡姿不正确。每个人的睡觉姿势都不一样,甚至是千奇百怪,但是总体来说一般是分为侧睡,仰躺着睡和趴着睡三种,一般来说仰躺着睡会影响空气气流的通过,经常仰躺着睡的人十有八九会打呼噜。
(03)患有鼻腔疾病。鼻子是人们呼吸的主要通道,人们如果患有一些鼻腔疾病,比如说鼻息肉,慢性鼻炎以及鼻甲肥大等都是可能会导致鼻子堵塞或者是鼻子的呼吸通道变窄,从而就引起了人们睡觉打呼噜的情况。
(04)咽喉疾病。咽喉是呼吸道的重要一部分,人们的咽喉如果发生了疾病,患有扁桃体发炎等疾病,是可能导致咽喉部的呼吸通道变窄,从而就引起了呼吸的不顺畅导致了晚上睡觉时打呼噜。
(05)卧室过于干燥。睡觉环境对睡眠质量的影响非常之大,如果卧室的环境比较干燥,会让鼻腔粘膜非常的干燥,从而在鼻腔内粘结异物阻碍正常的呼吸,从而引起人们睡觉打呼噜的情况。
(06)糟糕的生活习惯。现在的年轻人夜生活非常丰富,生活习惯极其紊乱,经常是凌晨两三点睡,下午三四点起,这样混乱的生活习惯是会影响到呼吸道的正常工作,从而导致睡觉时打呼噜。
(07)遗传。基因是非常强大的东西,经过调查研究表明,父母如果平时睡觉都打呼噜,那么孩子也可能睡觉时打呼噜,这是因为遗传所引起的打呼噜,一般情况不会影响到孩子的身体健康。
-
怎样使用登山杖
登山杖真的可以让你的脚变的比较轻松吗?其实不是完全正确,使用登山杖必须要用正确的方式操作才能享受到登山杖带来的好处,在之后的叙述中我们会跟你解说如何正确的使用登山杖,但是在此之前,我们先说说使用登山杖的好处,让各位了解一下为何国外会如此盛行使用登山杖,甚...
-
小孩鸡胸怎么办
关爱孩子小儿鸡胸是一种常见病症,特点是胸骨前凸、两侧胸壁低平。轻者外观不雅,重者使胸廓容积缩小,肺发育受限,8岁以前的小儿肺泡量可能增多,经常患气管炎或肺炎,运动耐受力很差,免疫抵抗力低下。鸡胸不仅影响身体的美观外,严重的鸡胸由于两侧向内凹陷的肋骨压迫心脏...
-
教你怎么调出海藻面膜
很多爱美的女性在工作之后都会敷上一张面膜来缓解一天的压力,海藻面膜在夏季的作用可是不容小觑的,不仅补水保湿还能祛痘。可是很多的MM都不知道海藻面膜怎么调,一起看看吧。操作方法(01)首先敷海藻面膜前用洗面奶洁面,然后把脸拍干,脸上有水敷海藻时容易往下滑。(02)海...
-
怎样去除红血丝更有效
大部分皮肤红血丝现象都是和皮肤过敏有关,但实际上任何类型的皮肤都有可能过敏,作息不规律,皮肤护理不恰当,工作的环境影响。等多种因素都可能让你的貔虎过敏产生红血丝的倾向。尤其是在秋冬季节,红血丝的现象容易突出。那么小编总结了8种去除红血丝的方法。操作方...