脚崴了怎么办
在日常生活中崴脚是我们经常遭遇的一件事情,现在来教教大伙脚崴了怎么办。
操作方法
01采用热敷和冷敷的物理疗法,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展,待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血。
02在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动。
03在出血停止前,以在血肿处做持续的按揉为宜,方法是用手掌大鱼际按在局部,压力以虽疼尚能忍受为宜。
04出血停止以前,不宜内服或外敷活血药物,可用“好得快”喷洒伤处,内服云南血药。
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