影响受孕的因素有哪些?该如何调理?
在一个家庭中,孩子的作用是至关重要的,不仅可以为生活带来很多的乐趣与幸福感,还是夫妻关系间的纽带,能够让彼此间的关系变得更加紧密。今天来给大家说说影响受孕的因素有哪些?该如何进行调理?
影响因素
年龄较大
由于现在的生活压力比较大,使得很多夫妻会选择晚育,虽能解一时之急,但随之而来却会因为年龄的增大而使得生育能力快速降低,流产率增加,排卵功能出现障碍,进而使受孕的成功率降低,甚至导致不孕不育。
过度减肥
在日常生活中,有些女性会为了维持身材而盲目的进行各类减肥运动,殊不知长时间下去会使体内的脂肪含量变得越来越低,对激素的分泌与代谢,卵巢功能月经等造成一定的影响,使受孕的困难变大。
抽烟喝酒
烟酒中所含有的尼古丁,酒精等物质对于人体的伤害是特别大的,若男女中的其中一方在备孕期间仍旧烟酒不离嘴的话,轻则会影响到精子或卵子的质量,不利于受孕,重则会增加患各类癌症的风险,如肺癌等。
疾病作祟
受孕成功的首要条件就是男女双方的身体必须健康,若在没有避孕的情况下超过一年仍旧没有怀孕的话,则便很可能是患有某些疾病,如输卵管障碍,排卵困难,生殖道感染等,都很容易产生抗体,影响到受孕。
调理方法
改善饮食
食用中所含有的丰富营养物质对于人体来说是有多种好处的。对于备孕期间的夫妻来说,在饮食上应尽可能的保持均衡性与营养性,多进食一些柑橘类水果和深绿色蔬菜,以帮助补充钙质和叶酸,提高受孕的成功率。
锻炼计划
适当的进行运动不仅可以帮助提高精子或卵子的质量,为之后的受孕创造良好条件,还能够起到促进肠道蠕动和增强体质的作用。建议大家在备孕期间可制定一些运动计划,如每天跑步半小时等,切记注意要缓慢开始,不要让身体太过疲劳。
放松身心
在日常生活中,有些夫妻会因为经验不足,压力过大等原因而在性爱这件事情上表现得过于紧张,殊不知这样同样不利于受孕。建议大家在此过程中应尽量让自己放松与享受,以让精子可以更加深入到子宫内部,提高受孕率。
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