手机怎么记录睡觉的时间
近年来大学生睡眠质量问题越来越引起重视,睡眠不足严重影响部分大学生在校的学习生活,对自己的身体健康,学习效率,和教师的教学质量都造成了严重的影响。下边小编就来教大家如何记录睡觉的时间。记录睡觉的时间有很多种方法,根据不同手机品牌,不同app ,我们逐一讲解。
工具/材料
荣耀手环3&iPhone&蜗牛睡眠
操作方法
荣耀手环3
首先需要下载手环官方APP-华为穿戴,其次需要开启手机蓝牙功能,
配对成功后,找到科学睡眠。
iphone
找到并打开健康;点击睡眠状况;点击睡眠分析;点击显示所有数据
蜗牛睡眠APP
打开蜗牛睡眠;点击开始睡眠;睡眠结束;上划结束睡眠
特别提示
希望能够帮助到大家,谢谢!
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