商务礼仪之蹲姿
在日常生活中,人们对掉在地上的东西,一般是习惯弯腰或蹲下将其捡起,而工作中对 掉在地上的东西,也像普通人一样采用一般随意弯腰蹲下捡起的姿势是不合适的。
基本蹲姿
(01)下蹲拾物时,应自然、得体、大方,不遮遮掩掩。下蹲时,两腿合力支撑身体,避免滑倒。下蹲时,应使头、胸、膝关节在一个角度上,使蹲姿优美。女士无论采用哪种蹲姿,都要将腿靠紧,臀部向下。
蹲姿实例
(01)交叉式蹲姿在实际生活中常常会用到蹲姿,如集体合影前排需要蹲下时,女士可采用交叉式蹲 姿,下蹲时右脚在前,左脚在后,右小腿垂直于地面,全脚着地。左膝由后面伸向右侧, 左脚跟抬起,脚掌着地。两腿靠紧,合力支撑身体。臀部向下,上身稍前倾。
(02)高低式蹲姿下蹲时右脚在前,左脚稍后,两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地,小腿基本垂直于地 面,左脚脚跟提起,脚掌着地。左膝低于右膝,左膝内侧靠于右小腿内侧,形成右膝高左 膝低的姿态,臀部向下,基本上以左腿支撑身体。
蹲姿禁忌
(01)弯腰捡拾物品时,两腿叉开,臀部向后撅起,是不雅观的姿态。两腿展开平衡下蹲,其姿态也不优雅。
(02)下蹲时注意内衣 “不可以露,不可以透 ”。
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