怎样才能不让自己成为“三分钟热度”的人?
2017年就要过去了,年初定好的目标,都实现了吗?估计很多人会在埋怨自己,年初定好的计划,坚持了一小会,就再没去做了。那些精心定好的目标,在三分钟热度过后,就被丢在角落里,不再过问。等到年末,才后悔自己没坚持下来。那么,怎样才能不让自己成为三分钟热度的人呢?
操作方法
01找到做这件事情的里程碑,用结果去督促自己。
比如坚持学英语、背单词、看全英文电影,就为了在今年某个具体时间内出国;比如每天早起跑步,坚持早睡早起,就是为了减肥,让自己变得漂亮,有资本去爱自己喜欢的男生;比如坚持写作,就是为了能赚钱;比如坚持读书,就是想让自己从自卑里走出来。找到这些事情的里程碑,坚持,就没有那么难了。
把自己的目标写下来,贴在显眼的位置。
一年的大目标,不需要订太多,能完成两三个就已经很不错了,大目标太多,会给自己太大的压力,喘不过气来。把最重要的三个目标写下来,比如:今年在城里买下自己的一套房子、存款要超过多少钱、把自己嫁出去等等,根据自己的实际情况来订目标。然后写在自己的记事本里,再用大大的纸张,贴在自己的床头上,每天能督促自己去努力。
寻找志同道合的人,一起相互监督。
俗话说,一个人可以走很快,但走不远!但一群人可以走得很远。现在互联网那么发达,可以根据自己的目标,去加入一些社群、微信群,一群怀着共同目标的人,一起监督成长,你会在别人的影响下,你追我赶地坚持下去。
把自己的目标告诉身边的人,让他们监督你。
比如说要坚持晨跑,那么,就把这个目标告诉你的家人、熟悉的朋友和同事,让他们监督你,如果你有哪天没有完成,就需要惩罚,惩罚自己给他们发一个20元的大红包,一次20元!没有人愿意跟钱过不去的,所以,为了保住自己的钱,你每天早上都会乖乖地起床跑步的。
每天写日记,记录自己为了这个目标的努力和进步。
比如年初订的目标是一年看50本书,那么一个月就要看四本多,那么几乎是每周看一本书。有了这个详细的目标之后,你就可以每天记录自己看了多少页书,有什么体会,每天写一个简短的读书笔记,大概花20分钟。这样一天天积累下来,一年50本书就不是什么难事了。
提前做好计划,每天去做,把做这件事情养成一种习惯。
养成一个习惯,只需要21天。特别是对于学习来说,非常有帮助。比如学习英语的,每天早上六点半起床,学习英语一个小时,把一个小时计划好,具体学习哪方面的内容,提前做好计划,然后每天就按照计划去完成,坚持一个月,你就会发现,每天到了这个点,身体就不由自主地想去学习英语。如果不学习,就会感觉少了一些什么东西一样。养成习惯,实现目标就容易很多了。
把大目标具体分解成小目标。
比如今年的大目标是买到属于自己的一套房子,那么,就把这个大目标分解,要买到一套房子,自己需要提前做什么准备呢?准备好足够的存款、去找中介看房子、提前了解这个区域屋价的涨幅情况、提前去学习关于购房的流程、提前了解购房的一些专业名词等等,然后依次去准备,到关键时刻,就可以出手,拿下自己心仪的房子了。
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