酒店为什么要放4个枕头?你知道什么原因吗
酒店为什么要放4个枕头?你知道什么原因吗?让我们来学习一下
操作方法
(01)古人有云“高枕无忧”,即枕头越高越好。但现代医学认为,无论枕头太高或者太低,对颈椎都会有一定的伤害。如果枕头垫错位置的话都有可能会导致颈椎疾病。
(02)我们平时可以自我测试,躺下的时候,如果下巴最低处朝天,就表示枕头太低了;若感觉下巴往下压,则枕头太高了,下巴应该保持在水平位置,才是最舒服且正确的枕头高度。
(03)平躺睡觉(仰姿)的时侯,枕头要刚刚好从整个头部一直垫到脖子上,不能垫到肩膀上,更不能只垫到后脑一半的地方,膝下最好安置一个小枕头。
(04)侧着睡觉的时侯,高度要加高一倍,两膝间也要夹个小枕头,趴着睡觉的时候最好避免,因为颈椎会承受过大的压力。这也是为什么酒店都会准备四个枕头的原因。
(05)至于枕头的高低,年轻人可以稍微降低,年纪大后要稍高一些,因为颈椎的柔软度会随着年龄的增大,而愈发变得僵硬,因此年纪越大需要越多的支撑。
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