酸奶选择脱脂的还是全脂的
(01)每一个人的习惯和口味都不同,选脱脂或全脂全看个人。虽然目前的研究对牛奶中含有的脂肪保持中立意见,但大部分人的日常总脂肪摄取比较高,因此从营养的角度建议优先选择脂肪较低的产品。
(02)不要被无脂、低脂的标签蒙骗了眼睛,为了保证这些脱脂或者低脂产品的口感,生产商往往加入了更多的人工合成糖(又称代糖,貌似甜蜜又不发胖的神物但存在争议,在小白鼠身上的实验发现,可能会导致食欲增加,扰乱内分泌,影响肠道菌落等)。
(03)不加糖的酸奶是比较酸,一开始比较难接受,可以尝试在酸奶中加一些水果,例如香蕉,草莓等,是既健康又美味的零食选择。
(04)脱脂酸奶指除去奶上层的脂肪(奶油),所含的脂肪在1%以下酸奶的一种。在众多天然美容原料中,酸奶也是其中之一,以不含添加物为佳。
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孕期和哺乳期可以喝奶茶吗?
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短信可供行程证明,怎么进行短信行程证明
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空气炸锅的危害太可怕了
(01)空气炸锅加热温度超过120℃,多在180℃~200℃,长期使用会导致食物产生丙烯酰胺类的疑似致癌物。空气炸锅具有一定辐射,虽说比较小,但长期使用对人体危害就会增加。(02)烤箱和空气炸锅两者的作用相似,但其实是两个不一样的电器,各有各的好处以及缺点,可根据自身需求进行...
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双肩皮包十大品牌排行榜
依托百度全网大数据,根据品牌评价以及销量评选出了2019年双肩皮包十大品牌排行榜,前十名分别是阿耐洛/Anello、秀包一品、CLASSIPLE、flipped、帕迪欧、牧雨涵袋、BFS、袋鼠/Bandicoot、婕安妮/Joanney、皮匠传奇。如果您正在查找双肩皮包什么牌子好?那么本双肩皮...