蜂蜜的好处与禁忌
蜂蜜的好处作用与食用禁忌
操作方法
(01)1 喝蜂蜜水可以促进消化:蜂蜜对胃肠功能有调理作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。
(02)2 喝蜂蜜水可以增强免疫力:蜂蜜中含有的多酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。
(03)3 喝蜂蜜水可以改善睡眠质量:蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止疼作用。蜂蜜中的葡萄糖.维生素.镁.磷.钙等能够调节神经系统,促进睡眠。
(04)1 蜂蜜不能用沸水冲饮:蜂蜜含有丰富的酶.维生素和矿物质,若用沸水冲饮,不仅不能保持其天然的色.香.味.还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35摄氏度的温水冲饮。
(05)2 蜂蜜不能与葱一起吃:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜一起吃后,蜂蜜中的有机酸.酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。
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