便秘期间哪些食物不能吃
病从口入,如果在便秘期间饮食不当,也可能会加重病情,下面来看一下便秘期间哪些食物是不能吃的。
操作方法
(01)乳制品,包括全脂奶粉,奶酪,冰激凌等,乳制品里含有过多的脂肪,食用过多会加重肠胃负担,引起便秘,但是不包括酸奶,酸奶是纯牛奶经过发酵制成的,经过发酵之后的牛奶里面含有大量的益生菌,有益于保护肠道健康。
(02)肉类,特别是烧烤或者油炸食品往往含有大量的油脂和各种调料,经常食用会容易消化不良,引起便秘。
(03)辛辣刺激食物。特别是像辣椒之类,本身性热,吃了以后容易上火。可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜,促进肠胃蠕动,从而改善便秘的症状。
(04)各类甜食等加工过的精细食物,不利于大便通畅,比如加工过的点心,饼干等,这些食物容易使大便呈现碱性状态,从而加重便秘的症状。
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