吃什么可以驱寒
简要回答
一般吃辣椒、羊肉、姜枣红糖汤、羊肉以及红豆等食物可以起到驱寒的效果。
冬天天气寒冷,很多人都怕冷,尤其是女生经常会出现手脚冰凉的情况。这个时候吃什么食物可以起到驱寒的效果呢?下面小编来给大家具体的介绍一下。
详细内容
辣椒:吃起来味辣且辛,最能刺激人的食欲,促进消化。冬天吃辣椒能够快速增加血液循环,祛除体内的寒气,使人发汗。不过辣椒比较辣,对于肠胃的刺激也比较大,所以对于肠胃不好的人最好少吃。
羊肉:羊肉是公认的御寒食物。它含有丰富的脂肪和蛋白质,以及各种无机盐和磷、铁。在冬天,很多人都会选择吃羊肉驱寒除湿,还能起到滋补的效果。
姜枣红糖汤:吃起来生姜味辛,含有刺激性的芳香气味,能驱寒发汗;大枣温补,能润肺补气;红糖又能暖肝脾,这三种食材搭配到一起,适合女性食用,赶走体内的寒气,暖身驱寒。来月经时候来一碗,能够起到暖宫的作用缓解疼痛。
燕麦:燕麦富含多种矿物质,营养丰富,熬粥的时候,可以加入燕麦做成燕麦粥,吃起来口感十分顺滑美味,还能加入米饭做成燕麦饭,还能起到驱寒的效果。
红豆:含有丰富维他命B1和B2,在养胃健脾和滋补等方面具有很好的作用。红豆能降火补血,时常煮红豆汤喝,非常适合养生和暖身,可以起到驱寒的效果。
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