酸枣仁茶对睡眠有效果吗
(01)酸枣核泡水其实具有一定的促眠的功效,因为它可以让紧绷的神经得以康复,而泡水喝之后,酸枣核里面的醇类物质也会得到进一步的释放,久而久之能够起到调理睡眠质量的功效。
(02)都有轻度失眠或者是入睡困难的患者,可以用酸枣核来泡水喝,长期喝能够起到调理身体的作用,但是仅限于是那种比较轻微的失眠患者,比较严重的失眠患者,单纯的靠服用酸枣核来促进睡眠是不靠谱的。
(03)如果一个人出现了比较严重的睡眠障碍,这时候一定不要太过于迷信,通过养生的方式来调整睡眠了,严重的睡眠障碍有可能是身体激素分泌异常所导致的,应该进行激素干预才会让睡眠区域正常。而如果是因为精神压力过大所导致的睡眠障碍,就应该适度的调节自己的心理压力,或者是通过心理疏导的方式来缓解睡眠障碍。
(04)酸枣仁茶适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安,面部潮红,手足心热,头晕耳鸣,带下,遗尿,小便频数等。有一定的降压作用,对子宫有兴奋作用。用于阴血不足,心悸怔忡,失眠健忘,体虚多汗。
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