荔枝吃多了有什么危害 吃荔枝的禁忌
生活常识3.04W
荔枝属于夏季普通水果的一种,个头不大,颜色呈红色或者青色。很多人吃的时候不注意摄入量,不小心就吃多了,但是荔枝不能多吃。为什么呢?荔枝吃多了有什么危害?荔枝吃多了有什么危害1.上火从中医食疗的角度上来讲荔枝味甘、性温,如果吃的过多会引起眼睛红肿、口腔溃疡、咽喉肿痛、五心烦热,这些上火的症状会危害身体健康。2.引起低血糖症如果一次食用过多荔枝,摄入过多果糖,导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。若不救治,可于数小时内死亡。尤其是儿童,更应注意不能多吃,否则会严重影响健康。3.轻者得“荔枝病”荔枝病实际上是低血糖,发病者主要症状是头晕、出汗、面色苍白、乏力及心悸,部分患者会出现口渴、饥饿、腹痛和腹泻等表现。每天吃2公斤荔枝的人就有可能得“荔枝病”,发病者多为儿童。吃荔枝的禁忌1.一次不要吃太多如果人们大量的食用荔枝很有可能会造成低血糖的情况出现,这个时候患者可能会有头晕、心慌的情况,如果情况严重可能会导致生命危险,所以不要大量食用荔枝。2.糖尿病人慎吃荔枝含有的糖分是比较高的,所以如果有血糖高的问题也是不建议吃的,如果吃的话病情会变得更加严重,这点一定要记住。3.尽量不要吃水泡的荔枝现在很多的荔枝在售卖的时候都是泡在水里的,其实这些水里面含有不少的化学物质,所以建议最好不要买。4.不宜空腹食用吃过荔枝的人应该知道,荔枝是一种非常甜的水果,这也说明了荔枝中的含糖类是很高的。如果我们在没有吃东西的情况下直接空腹食用荔枝,那么可能会造成肠胃负担。以上就是为大家介绍的荔枝吃多了有什么危害相关知识,此外还介绍了吃荔枝的禁忌,希望可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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