泡脚后可以马上洗澡吗
(01)在泡完脚之后是不建议马上去洗澡的,泡脚之后人体的血压循环加快,此时血液较多的集中到脚部,如果立即洗澡可能会引起脑部的缺氧,造成头晕头痛等不适,尤其是本身有血脑血管疾病的人不适合立即洗澡。
(02)不可以马上吹空调。泡完脚后避免马上吹空调,泡脚是热水,不仅只有脚部,全身和头部都会不同程度的出汗,全身大部分毛孔张开,如果马上吹空调,会让毛孔快速关闭,不利于身体健康。建议将汗擦干或过半个小时后再开空调,温度风速也不能过低和过快。
(03)泡脚是一种很好的家庭保健方法,可以疏通经络,加速血液循环,促进体内新陈代谢,能有效清除血液中的垃圾和有害物质,对身体有一定的清洁作用。
(04)泡脚时,不推荐进食,因为人在吃饭时,自主神经系统会把血液流到胃里,帮助食物消化,但泡脚时血液会流到腿上,不利于消化,尤其是晚上睡前泡脚,会影响睡眠质量,而且在睡觉时,胃肠道蠕动减慢,吃进去的东西不容易消化,有可能导致腹泻或便秘。
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