5种最有效的蜂蜜减肥法
现在坐办公室的人天天都在位置上坐着,当然也会不知不觉的长胖,下面小编就以蜂蜜为例,给大家讲讲5钟最有效的蜂蜜减肥法。
操作方法
(01)将蜂蜜和白醋以1:4的比食用,我们在选择白醋的时候可以选择经过大米,高粱和黄豆加工而成的,尽量不要有化学添加剂,而且尽量不要使用果醋之类的,这些效果不怎么好。
(02)将蜂蜜与茶混合,绿茶味道比较苦,而且可以抗炎杀菌,里面的糖类,氨基酸,对我们人体有非常好的作用,不仅可以杀菌消炎,还可以提高机体的免疫力。
(03)蜂蜜薄荷茶中的薄荷里面含有挥发油,里面的主要成分是薄荷脑,薄荷醇和柠檬烯。可以帮助我们的消化,尤其是在肠胃不合适的时候后或者是吃了太油腻的东西。
(04)直接兑蜂蜜水喝蜂蜜里面的糖分非常多,而且还含有许多维生素,对于身体不好的人可以建议用蜂蜜来代替正餐,我们连续坚持喝上几天,一定会有不错的收获。
(05)蜂蜜柠檬水也可以减肥,我们先将柠檬切开,再洗干净,但是我们要保持水的温度早60°以下,温度高了会破坏维生素,我们再温水中再加入柠檬切片,还可以加一点冰块哦。
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