孩子小时候吃什么好
简要回答
苹果。给孩子多吃一点苹果,可以防止孩子的嗓子干燥,另外也可以促进孩子的肠道蠕动,不会让孩子产生便秘或者拉稀,再给孩子切苹果的时候应该切成小块,或者是打成苹果泥。
橙子或者橘子。这样的水果当中含有的维生素比较多,而且可以补充身体里面的膳食纤维,让孩子的抵抗力能够更好一些,水果大中的酸味也可以让孩子开胃,能够更快的长大。
坚果类食品。比如说杏仁或者是核桃仁,坚果里面含有的微量元素是非常丰富,让孩子吃过之后可以更健康的成长,再给孩子吃坚果类食品的时候,应该碾碎成粉,可以更好的吸收。
牛奶。给孩子多喝一点温牛奶,最好可以在早上和晚上多喝一些,让孩子会有比较好的饱腹感,也会有更好的睡眠。
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