哪些穴位可以减肥
减肥是女人一辈子的事情,虽然说节食加运动才是唯一减肥衡定标准,但是也不乏有一些小 穴位可以帮助我们减肥。那么跟随小编来了解一下哪些穴位可以减肥吧!
操作方法
(01)肚脐左右两侧的天枢穴:天枢穴位于肚脐左右两侧两寸的位置,这个穴位可帮助促进肠胃蠕动,消除小腹;
(02)肚脐上方三寸约四指宽的中脘穴:可以降低食欲,按摩或者针灸皆有效果;
(03)带脉穴:带脉穴位于腰两侧,也就是我们所说的游泳圈的地方,经常敲带脉可以减轻食欲帮助减肥;
(04)胆经:胆经位于大腿外侧,左右腿都有的,外侧就是我们说的裤线那里,记住是从上往下敲,反过来是没有用的哦!
(05)足三里:足三里不仅仅是可以帮助我们减肥,还可以帮助我们改善循环能力。足三里位于犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指,在小腿外侧的地方。
特别提示
天枢穴的两寸等于三指宽,找不准位置的亲们可用手量一下,其它穴位亦是如此;
胆经全身有很多穴位,但是只有敲腿部的胆经才是关于减肥的哦!
胆经必须是从上往下敲才可以,反方向无用滴;
减肥乃是一辈子的事情,穴位按摩只是辅助的,主要还是要依靠运动和少吃;
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