五个简单方法让皮肤迅速变白
俗话说:“一白遮三丑。”对于女生来说更是如此,拥有较为白皙的皮肤不仅可以很好的提升个人的形象,还可以将脸上的某些小瑕疵完美的遮盖起来。但由于个人体质及饮食习惯的不同,使得有些女生的皮肤会比较暗沉甚至黝黑,大大降低个人的魅力。因此今天来给大家说说让皮肤迅速变白的方法有哪些?
操作方法
01淘米水和白醋洗脸
所谓的淘米水指的是在将大米洗净之后剩余的水,而白醋就是平常食用的白醋,长期使用这两者洗脸,不仅可以使皮肤变得白嫩光滑,还具有很好的美白作用,操作方法也比较简单,只需要在将脸部用洁面乳洗净之后,紧闭双眼把脸放入淘米水中浸泡片刻即可,每天坚持两次,浸泡时间不超过三分钟。
蛋清蜂蜜珍珠粉
具体操作方法如下:首先去药店购买适量的珍珠粉,之后用蛋清和蜂蜜调至成均匀的糊状,然后涂抹在脸部,坚持大约三十分钟,之后用清水洗掉。然后在涂抹适当的爽肤水或护肤乳液,不仅可以使脸部变得富有光泽感,还可以很好的美白肌肤。
空腹喝凉白开或者柠檬水
水具有极强的美容效果,建议大家可在每天起床后睡觉前喝一杯凉白开或柠檬水,不仅可以帮助补充水分,还可以使面部变得白皙且富有弹性,有效的阻止皱纹的产生,但要注意睡前饮用一小杯就好,以免喝太多影响睡眠质量。
多吃新鲜蔬果
在日常生活中,有些人会因为个人喜好问题,或是吃油炸食品,如烤鸭,或是吃过咸的食物,如咸菜等,长期下去不仅会使面部出现暗斑色素的问题,还会对身体健康有影响。因此建议大家在生活中应尽可能的多吃些新鲜蔬果,如西红柿草莓等,不仅可以有效的抑制黑色素的生成,还有协助美白,提高免疫力的作用。
保证睡眠的规律
现代社会,由于生活压力与工作压力的日益增大,使得有些女生迫于生计而不得不整日忙于工作,或是加班熬夜,或是外地出差,长期下去不仅容易使肌肤出现状况,更不利于身体的健康。因此建议大家尽可能的保证每天的休息时间不少于六小时,不要昼夜颠倒。
适当的进行体育锻炼
运动不仅可以帮助将体内的毒素排出,改善面部肤色,还可以帮助塑造美好的身材曲线。因此建议大家在生活中应尽可能的抽出些时间来进行体育锻炼,如跑步骑自行车瑜伽等,都可以很好的起到美白肌肤,增强体质的作用。
时刻涂抹防晒霜
随着天气越来越炎热,若不注重防晒的话,不仅容易导致色素斑点的生成,更可能会使肌肤出现晒伤的情况。因此建议大家在生活中应时刻注意防晒,如每隔两小时涂抹一次防晒霜,出门佩戴帽子墨镜围巾遮阳伞等,都可以起到很好的阻隔紫外线的作用。
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