五分钟瘦手指
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无论你是小学生、中学生、大学生还是上班族,都可以学,很简单的小动作就可以帮你拥有一双美手
操作方法
(01)指关节拉伸:左手手掌用力张开,右手食指和中指夹紧左手手指
(02)从指根向指尖处拉伸,每根手指做5次,促进血液循环,加速脂肪溶解。
(03)双手十指交叉,猛力拉开,重复做十次之后,将手握成拳状,迅速张开。
(04)张开时,手掌尽量张开,手指尽量伸直。
标签:手指
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