秋季吃什么最减肥
秋季吃什么最减肥?秋冬季节,天气转凉,人们要靠吃东西来补充能量,但是这段时间我们身体的新陈代谢率下降,就很容易堆积脂肪,如果不做好瘦身工作,肉肉就会不知不觉的找上门来,今天给爱美的mm们介绍一款秋季瘦身汤,让你不用运动不用节食,就能成功减肥。
操作方法
(01)木瓜去皮、籽切块,海带丝洗净。
(02)瘦肉切小方块,绿豆、百合洗净备用。
(03)沙锅放适量清水
(04)将海带、焯过水的瘦肉、绿豆、陈皮放入锅中大火烧开、小火炖2个小时。
(05)放入百合及木瓜再炖15分钟,加盐调味即可
特别提示
绿豆有清热、解毒、祛火之功效。它的解毒功效很强,可以解除多种毒素。现代医学研究证明,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节,绿豆汤是排毒养颜的佳品。
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