怎么学会打篮球
当我第一次看篮球比赛时,我就被眼花缭乱的传球;各式各样的扣篮球动作所吸引,从此,我深深地爱上了它。每当球员把篮球扣向篮筐;每当球员把球“射”入篮筐,我都因那时的精彩而手舞足蹈,兴高采烈。因为我为球员精彩的表演而折服。同时,它也给我带来了无限的快乐,我模仿姚明扣篮时的动作;模仿球员眼花缭乱 的脚步,所以我想带领大家了解并学会打篮球。
操作方法
(01)一、学会运球想要学会篮球,运球是打篮球的基本。首先,买个篮球可以在外面空地练习,先学着用右手拍球,拍的很熟练之后试着边拍边走,边拍边走熟练后就边拍边跑,等你的右手熟练了之后可以换左手拍,等左手也熟练了后,可以左右换着拍,而且最好能够随意的变换打球的频率,那就是高手了,最最重要的一点就是不可以看篮球,这必需牢记。
(02)二、学会三大步上篮运球熟练后应该先了解篮球的基本规则,然后就可以学习上篮了。三步上篮其实并不是走三步,而是你可以跑两步,最后一步是起跳,那算第三步,其实就是跳步。学习上篮可以先从正面上篮开始,运球进入禁区,然后抱着篮球跑2步,第三步跳起在空中将篮球打到篮板上,等你的正面熟悉后就学习侧面等等。当然你如果身高可以的话,那上篮,你可以用两只手那么就变成了扣篮。
(03)三、投篮投篮首先要有正确的投篮方式,建议同学们可以去看看灌篮高手,我童年时十分喜欢的一部动漫。当你有了正确的投篮方式时就可以由近到远的进行练习投篮,你也可以进行固定投篮,在一个位置上不断地练习成百上千次,当你对球框有感觉了,在其他位置你的命中率也就高了。
特别提示
运球时千万别看球
过人时最好会不断变相,让人摸不着头脑
也要注意团队配合,这是个团队游戏
了解篮球规则,别走步,二次,犯规。
多运动,别体力跟不上
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