如何打好气排球?
气排球是一项较为简单的运动,其较排球而言,球质软,球体大,重量约为排球的1/2,因此气排球更容易接球,也更容易上手,但想打好气排球也不是一件容易的事,下面就为大家详细讲解如何才能打好气排球。
操作方法
(01)了解规则想打好气排球,首先就必须了解气排球的规则。仔细阅读理解气排球的每一条规则,并将这些规则牢牢记住,这样在比赛中才能认真遵守比赛规则,避免因不了解规则而过多犯规最终导致比赛失利的情况发生。
(02)强化练习发球与扣球由于气排球的球体较大,球质较轻,故在发球和扣球时,由于球在飞行过程中受空气阻力的影响较大,球的飞行轨迹通常不是直线,且力量越大球受的阻力也越大,其轨迹也越难控制,因此需要强化发球与扣球的练习,找到最合适的击球点和击球力度,尽量让球的飞行轨迹在掌握之中,这样才能给对方更加精确的打击。
(03)预判球的落点在防守和进攻中都需要预判球的落点。在防守中,对方回击时,根据球的飞行轨迹预先判断球的落点,在球落下之前自己提前到位,这样可以让自己有更多的反应与准备时间,能更好的接住球。在进攻中预断球的落点,则需先找到对方防守薄弱的点,再将球朝着那个点扣去,打得对方猝不及防,让己方轻松得分。
(04)重视拦网气排球男子比赛中网高为2米,女子比赛为1.8米,其网高比排球比赛低了大约40厘米,这也使我们更容易拦网。在比赛中也需更加重视拦网,判断对方的进攻节奏,找准时机跳起拦网,给对方的进攻给予强势回应。在比赛中成功的拦网比大力扣杀更能鼓舞人心,更能激起队员的斗志。
(05)合理选择进攻方式在比赛中得分是唯一目的,但途径却有很多,吊球便是其中实用的一种。在比赛中通过观察对方球员的站位找到其防守漏洞,进攻者需大力跳起,做出扣杀的假动作来迷惑对方,若对方防守队员积极起跳拦网,则效果最佳,这时将球轻轻挑过中网即可。打一个时间差,让拦网的球员来不及接球,己方便轻松得分。
(06)灵活运用战术在气排球比赛中想打得更好,则需运用一定的战术。在进攻和防守时合理运用战术让场上球员明确自己的作用,在适当的时间出现在适当的地方,从而让进攻变得行云流水,让防守变得无懈可击。但是运用战术并非完全根据战术来打,而应该根据场上情况灵活调整,打出效率更高地进攻和防守。
(07)沟通交流在场上,队员与队员之间一定要积极沟通交流。在球到自己半场时,需要通过沟通交流来明确谁处理球,否则很容易出现为了避免球落地而两个队员抢在一起的情况。在场上队员发现问题时,积极沟通能在短时间内通过集体的力量寻找到解决问题的办法,从而进行调整,在接下来的比赛中有更好的发挥。
(08)团队配合气排球是一项团队的运动,比赛中也规定一名球员不能连续两次接触球,否则裁判会判罚对方直接得一分。因此,在比赛中想仅仅依靠个人力量来与队员整个团队抗衡,这是不可能的。想要取得比赛的胜利,就必须充分相信队友,依靠团队配合来与对面展开对抗。默契熟练的团队配合能提高个人的技战术水平,也能大大增加赢球的概率。
特别提示
想要打好气排球也需要练习,在练习中积累经验,在比赛时才能有更好的发挥。
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