鳗鱼的营养价值是什么
说起鳗鱼,它是一种非常好的食材,不仅有鲜美的口感,而且营养丰富,下面小编就主要给大家讲讲鳗鱼的营养价值。
操作方法
(01)鳗鱼的肉,骨,血以及鱼鳔都有非常大的药用价值,不仅可以治疗肺结核,而且对我们的大脑也有非常大的帮助。
(02)在本草纲目中介绍到,鳗鱼还可以补虚、暖肠、祛风、解毒、养颜等等,可谓是食物中的黄金。
(03)鳗鱼肉里,有非常多的蛋白质、维生素A、D、E、矿物质。它能提供人类生长、维持生命所需的营养成分。我们长期的食用鳗鱼,可以强健体魄、增进活力以及滋补养颜。
(04)鳗鱼中的DHA还可以刺激人体大脑发育,增加记忆力,也有助于预防老年的痴呆症。
-
养心菜的做法
养心菜的美味做法。操作方法(01)把养心菜用清水冼净,去掉水分切掉它的两头备用的,把香葱切成小段把大蒜去掉外皮后切成片状备用。(02)把锅中放油烧热后加入香葱然后再放入洗好的养心菜,快速翻炒,过两分钟加入切好的蒜片。(03)翻炒几下后另入少量的食用盐炒匀后就可以出锅...
-
鸡蛋羹的做法?
鸡蛋羹大家都吃过吧,你也有尝试着去做过吧,是不是有时候做的不好,不成功呢?哈哈。这里我讲个比较普遍的做法,不过做鸡蛋羹也可以加很多东西进去哦,就看你有木有这个创意了操作方法(01)第一,哪一个小碗,吃饭的碗就可以了,一个鸡蛋做这么一碗够了,把鸡蛋打入小碗内,加一勺食盐...
-
西兰花与花菜完美搭配
西兰花是营养价值颇高的食材,但往往单独煮的时候,又显得太单调,故而加入花菜跟红萝卜做为陪衬,也不失为一道秀色的菜式,生活中有时候就得有点情趣。操作方法(01)将西兰花、花菜、洗净,沿着花朵状切开备用(02)红萝卜切成条状,蒜头拍碎备用(03)煎炒锅放在电磁炉上(04)将以上食材...
-
清蒸鱼的五大窍门
家人团圆,招待亲友,中国人的餐桌上总是少不了一条鱼,而市场上鱼的种类又是多种多样,清蒸鱼有哪些窍门呢?操作方法(01)挑活鱼看五点。挑选活鱼要把握五点:第一、鱼鳞比较完整;第二、鱼肉富有弹性;第三、一般新鲜的活鱼土腥味都会比较大;第四、鱼鳃颜色呈粉红或鲜红的为...