南瓜大米粥的做法
美食厨房,“乐”在其中,给生活加点料。南瓜含有丰富的类胡萝卜素,可以在人体内转化成维生素A,而维生素A对于维持正常视觉、促进骨骼的发育和上皮组织的生长分化具有重要的作用。今天小乐做的是南瓜大米粥。
操作方法
(01)准备好食材,大米,南瓜,冰糖和枸杞。
(02)南瓜去皮,切成小块。
(03)大米先用清水淘洗干净。
(04)砂锅里放入适量清水,把所有准备好的食材放入。
(05)开大火烧开。
(06)烧开后转小火,盖上盖儿熬制40分钟即可。
(07)盛入碗里上桌。
特别提示
各种食材的比例可根据自己的喜好变动。
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