夏天喝什么汤
夏天喝什么汤好呢?酷暑的夏季当然是以清热解暑为最大事,下面推荐几款夏季清热解暑的汤。
操作方法
(01)夏季酷暑难耐,食欲下降,得身体正气不足,脾胃不好,进而使得气色不好,肌肤问题也随之而出。喝汤能调理这些症状,清热解暑养出好气色。
(02)冬瓜排骨汤,冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。
(03)丝瓜瘦肉汤是一道滋补养颜的好汤,热量很低,有清热利肠,解暑除烦,止咳化痰等功效。丝瓜具有清热、凉血解毒的功效,而且它含有丰富的维生素A、B1、C。
(04)莲藕排骨汤,莲藕的营养价值很高,具有消食止泻,开胃清热,滋补等功效,而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙,对强筋壮骨很有帮助。
(05)百合银耳莲子汤,百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点,用银耳、莲子、百合等煮制而成,营养成分丰富,有美容养颜的功效。
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