墨鱼炖骨头汤
墨鱼也叫乌贼鱼,是一种海鲜,它有滋阴养血,养肝肾的作用。对于月经不调或者怀孕的女性来说,多吃墨鱼是有好处的。当然男性朋友吃也可以补脾益肾。不过呢,有心脑血管疾病的朋友慎吃,另外不能与茄子同吃哦,同吃容易引起霍乱。我个人一般在市场上买的是干墨鱼,因为干的易于保存些吧。那个墨鱼一般怎么个吃法呢?我一般选择煲汤喝,可以炖墨鱼骨头汤、肉汤、土豆汤等等,它们的汤汁即使不味精也非常鲜美哦
操作方法
(01)请注意哦,因为干墨鱼比较硬,建议先用冷水泡上几个小时后清洗干净,(墨鱼肉上有一层像盐一样的东西,我认为是要稍稍清洗一下的)
(02)再将它的骨头剥去,切成条状(我个人觉得不要切得过宽过条,薯条形状大小的就可以了,这样墨鱼肉容易炖烂些吧)
(03)接下来就是骨头的选择与熬汤的技巧了。(我个人觉得煲汤用的骨头最好是简子骨也就是大骨头,营养价值更高,而排骨适合红烧什么的,做口味菜。至于墨鱼如果是一家人吃用个两只小墨鱼就够了。另外呢,可以切几片姜片放入增味,但如果是易上火体质的人就不要放了)熬汤不知道你们是用电饭煲还是用高压锅,我用的是高压锅可能感觉要快一点吧,只是有点难伺候要随时注意是否火候大了把锅内的水烧干了,怕出意外,而且煲汤细火慢熬营养才会锁住在汤里。
(04)墨鱼骨头汤的选材与用量都做好了,接下来开始炖了。我个人认为烫以清淡为好,本身墨鱼中含盐,所以要少放盐,然后像骨头、猪肉类熬汤是不需要放油的,因为本身油油的。然后墨鱼和骨头都比较硬所以可以同时下锅熬制,要多放些水以免后面水熬干了。
(05)如果用汽灶熬,将火调到稍稍高出高压锅底就行了。炖上个四十分钟就差不多了(最好的状态是骨头的肉可以用筷子轻松的夹上来,骨头上的部分地方能嚼碎)
(06)虽然图片拍得不是太清晰,但是不是看起来挺美味的呢?你也可以试着做一做哦。还有,现在是冬天,我觉得放点白萝卜一起炖也是可以的,但有的人可能不喜欢太杂的味道,所以也可不放
特别提示
干墨鱼宜干燥环境下存储
浸泡墨鱼时适宜用冷水,用热水怕会破坏墨鱼的鲜味
-
甘肃人的揪片子怎么做???
甘肃人都喜欢吃面食,今天有口福了,不需要多少的调料和素材,只需要简简单单的几点菜,面粉,盐,酱油,一碗香喷喷的揪片子就做好了。操作方法(01)首先第一步,一碗面粉,半碗水,面粉中加入少许盐,再加水进行和面。(02)等有些面粉柔和后,表面有些光滑了,就可以在上面摸层油,放在饭盒里发...
-
家常土豆丝汤的做法
土豆含有丰富的膳食纤维,可以起到润肠通便的作用,帮助机体及时排除毒素,防止便秘、及肠道疾病的发生。下面教大家一道家常的土豆丝汤的做法。操作方法(01)首先把土豆洗干净去皮。(02)土豆切成土豆丝(刀工不好的可以用工具搓成丝),放入清水中泡一泡把淀粉泡干净。(03)将葱姜...
-
香菇排骨汤的做法
排骨含有蛋白质、维生素、和大量的磷酸钙、骨胶原,可为人体提供钙质。下面教大家做香菇排骨汤。操作方法(01)排骨洗净。(02)干香菇泡发。(03)姜蒜拍碎。(04)电饭锅里放入所有食材。(05)放电酱油。(06)煲到香菇排骨软烂。(07)出锅前放点盐和鸡精,装碗即可。...
-
丝瓜花蛤汤的家常做法
花蛤肉质鲜美、营养丰富,丝瓜清甜可口、清热解毒,不管任何时候,来一碗丝瓜花蛤汤,都是极好的。今天简单介绍一下丝瓜花蛤汤的家常做法。操作方法(01)花蛤买回来的时候没有及时煮,可以加点盐,放到冰箱备用;要煮的时候,多抓洗几遍才能干净;(02)买丝瓜的时候要买肥一点的,摸起来...