葡萄籽怎么吃
葡萄籽具有抗氧化的功效,是一种美容佳品,今天我们给大家介绍一下它的具体食用方法
操作方法
(01)直接食用 葡萄籽中含有两种重要成分,亚麻油素和原花青素,这两种成分具有很好的保湿,美容的作用,而且还具有抗氧化功能,非常是的女性朋友食用。正常的就是我们在吃葡萄时直接把葡萄籽也一起嚼碎,直接吃下去即可。
(02)磨成粉把葡萄籽洗净晒干,然后把葡萄籽直接放进搅拌机里面,然后进行绞碎,但是我们还是需要把葡萄籽的硬壳挑拣出来,然后直接用水进行冲泡服用,这样可以有助于吸收。
(03)榨成油食用把吃剩的葡萄籽用清水洗净,然后晾干,最好是多一点,然后用家用制油器制作成葡萄籽油进行使用,葡萄籽油功效很多,可以直接食用,也可以涂抹在脸上
(04)榨成果汁把葡萄洗净后,然后把葡萄一起放入果汁机中打成果汁,用筛子过滤一下残留物,就可以品尝美味的葡萄籽汁了
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