有关荷兰豆的精选知识
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荷兰豆炒腊肠怎么做?
工具/材料腊肉荷兰豆蒜生抽盐糖操作方法将荷兰豆的筋摘掉后洗净。用水泡10分钟。将蒜和腊肠切片。起锅热油,倒入蒜炒香。蒜炒香后,放入腊肠翻炒,直至腊肠变色。腊肠变色后,放入荷兰豆翻炒。翻炒均匀后,加入50ml清水翻炒至...
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【腊肠炒荷兰豆】的做法
今天是道普通的家常菜:腊肠炒荷兰豆。我总觉得吧,家常菜也有大智慧!今天的荷兰豆就算一例~~~炒得好的荷兰豆又绿又清脆,一看就勾人,绝对的大厨风范~~~操作方法(01)荷兰豆掐头去筋后洗净备用。(02)锅中放水,滴几滴食用油,加少许盐...
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荷兰豆炒香肠的家常做法
荷兰豆含有丰富的营养价值,具有益脾和胃,增强人体新陈代谢之功效,质嫩清香,清脆利口,非常受大众的喜爱。小编为大家介绍一种荷兰豆炒香肠的做法,风味鲜美,脆香爽口,非常好吃,下面介绍一下这道菜的做法。工具/材料荷兰豆250克,香...
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腊肠炒荷兰豆的做法
今天是道普通的家常菜:腊肠炒荷兰豆。我总觉得吧,家常菜也有大智慧!今天的荷兰豆就算一例~~~炒得好的荷兰豆又绿又清脆,一看就勾人,绝对的大厨风范~~~步骤/方法(01)荷兰豆掐头去筋后洗净备用。(02)锅中放水,滴几滴食用油,加少许...
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荷兰豆炒腊肠的家常做法
工具/材料荷兰豆250克、腊肠100克、干辣椒两个、大蒜3瓣、生姜一小块、鸡精和盐适量操作方法先把荷兰豆掐头去尾洗净备用。再把煮熟的香肠切好备用。然后把大蒜、生姜切碎,干辣椒切成小节,把它们放在盘子里备用。在锅里...
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素炒藕片木耳荷兰豆的做法
藕,含有丰富的维生素,蛋白质,膳食纤维等营养成分,有很高的营养和药用价值,具有凉血散淤,补心益肾,利尿通便,滋阴养血等功效,口感鲜嫩,脆甜清新。用藕片同木耳,荷兰豆,加胡萝卜,配辅料同炒,营养搭配,色泽鲜艳,清淡爽口,堪称美味佳肴,下面...
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荷兰豆炒香菇的家常做法
荷兰豆质地脆嫩,口味清香,具有利肠通便,生津止渴,增强人体新陈代谢,抗癌防癌等功效。香菇味道鲜美,香气沁人,具有和胃,健脾,补气益肾,降压,降血脂等功效。用荷兰豆与香菇再搭配肉同炒,营养搭配,味道鲜美,色味俱佳。下面介绍荷兰豆炒...
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家常荷兰豆的做法
用蒜末炒荷兰豆,既有荷兰豆的清香,又有蒜香,夏天吃,特别清爽。下面就介绍一下家常荷兰豆的做法。工具/材料荷兰豆,食用油,盐,蒜操作方法将荷兰豆去掉豆柄和两头的尖,用清水洗净,再把蒜切成蒜末。在锅中放入食用油,烧热后,放入蒜...
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怎么做荷兰豆炒肉?
荷兰豆炒肉是一道做法上非常简单的菜,今天我就来分享一下,我是怎么做荷兰豆炒肉,希望对大家有所帮助。操作方法(01)把买来的肉洗下,切成片状,厚度为0.2公分为宜。另外姜片切一些,如图。(02)荷兰豆两头先摘掉,洗干净。(03)开火,锅里...
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荷兰豆炒木耳山药的家常做法
荷兰豆质嫩清香,木耳质地柔软,味道鲜美,山药细嫩滑爽,含有丰富的营养价值。三者同炒,色泽清爽,清淡爽口,是一道营养养生之佳品。下面介绍一下荷兰豆炒木耳山药的家常做法。工具/材料荷兰豆150克,木耳适量,山药150克。葱,姜,蒜,盐,...
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火腿肠炒荷兰豆怎么做?
荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一。荷兰豆中不但含有大量的水分,吃起来给人一种清爽的口感,同时,含有很少的脂肪,还含有人体必需的氨基酸。这道菜营养清爽,非常适合夏日便当哦。工具/材料火腿肠荷兰豆操作方法热油,倒入...
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荷兰豆怎么做
荷兰豆是我们常吃的一道菜,口感清脆,味道清甜。下面介绍一下荷兰豆怎么做好吃。操作方法(01)荷兰豆撕去两头和茎,清洗干净,晾干待用。大蒜去皮,清洗干净,用刀背拍二下。青椒去籽清洗干净,切丝待用。(02)把瘦肉切成薄片待用。(03)锅...
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荷兰豆的功效作用与禁忌
【别名:荷仁豆、剪豆、甜豆、麦豆、菜豌豆、带荚豌豆】荷兰豆是豆科豌豆属,一年生或二年生攀缘草本植物。荷兰豆最早栽培的地区,是大约12000年前沿着泰国-缅甸的边境地带。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用...
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荷兰豆这样做,简单易炒,好吃营养
荷兰豆炒胡萝卜是大伙餐桌上常有的一道家常菜。这道菜的技巧是快速简单,让荷兰豆炒得脆绿,加上胡萝卜的点缀,颜色鲜艳。如果爱吃辣的,可以加点辣椒,非常下饭。操作方法(01)猪肉切片,胡萝卜切条,荷兰豆去丝洗好,蒜头剥皮剁碎。(02...
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荷兰豆炒腊肠的做法
冬天是吃腊肠的好时候,荷兰豆炒腊肠是很简单的一款家常菜式,记得小时候过年,最喜欢吃的就是荷兰豆炒腊肠,因为过年爸爸的工作单位会发过年礼品,其中就有一大包腊肠。所以,腊肠伴随着过年的气息,对于童年的印象特别深刻。荷兰...
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荷兰豆炒西红柿鸡蛋的家常做法
荷兰豆质嫩清香,与西红柿鸡蛋同炒,鲜香脆爽,酸甜适口,营养丰富,做法简单,是一道美味的家常菜,下面小编介绍一下荷兰豆炒西红柿鸡蛋的家常做法。工具/材料荷兰豆100克,西红柿2个,鸡蛋3个。葱,姜,盐,味精,花椒,白糖,料酒,芝麻油,油。操作...
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荷兰豆炒虾仁怎么做
对于长身体的小朋友来说,适时吃点虾仁对身体很有好处。今天小编就给大家介绍下荷兰豆炒虾仁怎么做。操作方法(01)将荷兰豆摘掉两边的长丝,清洗干净,然后沥干水分,备用。葱清洗干净,切成小长段,备用。(02)如果有新鲜虾仁,就要去掉...
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广式腊肠炒荷兰豆的做法
荷兰豆是类似于豌豆的一种植物,富含胡萝卜素,是饭桌上比较常见的菜。用荷兰豆搭配肉类一起炒,是很好吃的,炒熟的荷兰豆很爽脆。一起来看看广式腊肠炒荷兰豆的做法。工具/材料荷兰豆、腊肠、蒜头、花生油、盐操作方法把食...
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清炒荷兰豆的做法
以前以为荷兰豆就是蛾眉豆所以不喜欢,原来是我误解了,口感完全不同的2种豆子哈现在只要菜场上有都会去买,嫩嫩的,特别的喜欢~~相逢恨晚啊~操作方法(01)荷兰豆撕去两边的茎线后,洗净备用(02)锅里油烧热后加入蒜瓣爆香(03)接着倒入...
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怎样炒荷兰豆好吃
用腊肠炒荷兰豆,腊肠的肉香和荷兰豆的清香混在一起,特别好吃,下面就分享一下腊肠炒荷兰豆的做法。工具/材料荷兰豆,腊肠,食用油,葱,盐操作方法将荷兰豆去掉两头,用清水洗净,将腊肠切成薄片,葱切成片。锅中放入食用油,烧热后,放入...
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教你做清脆的荷兰豆炒鲜鱿
工具/材料1,荷兰豆2,鲜鱿鱼3,盐4,鱼露操作方法将荷兰豆洗干净,去头去尾将所需要的鱿鱼洗干净去掉墨囊备用切花刀切小块,撒少许盐备用蒜头洗干净去皮拍扁,锅中倒入适量油,油热放入蒜头爆香倒入荷兰豆翻炒之后倒入少许水焖一会...
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怎样做火辣荷兰豆炒腊肉?
许多人喜欢吃熏肉,千方百计找处空地搭间小棚,张罗些桔皮枯枝,心急火燎地熏上十天半月的,便以为大功告成。殊不知急火熏制的肉咸涩晦暗,吃到嘴里全无光彩可言,窃以为不美。需柴灶青烟慢慢浸染,方吸尽草木精华成就一方上好的腊...
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荷兰豆炒鲜鱿鱼怎么做
鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等,有补虚润肤、滋阴养胃的功能,今天小编给大家介绍下荷兰豆炒鲜鱿鱼怎么做。工具/材料鱿鱼、荷兰豆、姜、葱、油、酱油、盐、淀粉操作方法将买来的新鲜鱿鱼清洗干净,然后切好,一般卖家可...
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荷兰豆炒腊肉的做法
年后都喜欢吃的清爽点,荷兰豆是个不错的选择,经炒制后,颜色翠绿、清脆利口。荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆,又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高...
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荷兰豆炒肉片的做法
工具/材料荷兰豆300克,瘦肉300克,姜蓉、蒜米适量,生抽、料酒、耗油适量。操作方法把荷兰豆边须撕去,姜蓉、蒜米准备好。瘦肉切成薄片。加盐、姜蓉、耗油。加1勺生抽,1勺料酒腌制几分钟。开火下油,放蒜米进去爆香。荷兰豆下...