酷知百科网有关基本功的精选知识
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![CF跑酷基本功]( "CF跑酷基本功")
CF跑酷基本功
不知不觉穿越火线已经成为国际大型网络游戏。据腾讯官方报道是3亿人的鼠标梦想。我就是其中的以为忠实玩家。疯狂玩啦6年。对里面的地图、模式、角色...有一定的了解。最近又迷上啦最酷最时尚的跑酷。这是一个又好玩...
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![（运球篇）篮球基本功：如何练习运球？]( "（运球篇）篮球基本功：如何练习运球？")
（运球篇）篮球基本功：如何练习运球？
打篮球是一种很好的运动方式，打篮球可以增加信心，交很多志同道合的朋友，那么如何练习运球呢，我来阐述一下我的意见。操作方法要想练习好运球，首先要能够熟练的拍球，能够找到手感，知道什么时候拍球，所以首先应该熟练掌握拍球的...
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![足球基本功训练方法]( "足球基本功训练方法")
足球基本功训练方法
足球的基本功对足球技术水平具有很大的影响。因此，在足球训练过程中，必须重视足球基本功的训练。以下小编就给大家分享一下关于足球基本功训练方法。操作方法（01）足球基本功练习方法：传球一脚传球首先是接球，其次要调整，要观...
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![篮球：每日基本功之运球教学]( "篮球：每日基本功之运球教学")
篮球：每日基本功之运球教学
想要打好篮球，基本功是必不可少的，不管对后卫还是前锋或者别的位置来说，运球都是有必要去练习的。运球基本如何练习？操作方法（01）大力运球大力运球是为了练习对球更好地掌控力，在平时普通运球时，更加稳定，而且对运球速度也有提...
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![如何练好篮球基本功]( "如何练好篮球基本功")
如何练好篮球基本功
你知道如何练好篮球基本功吗？一起来看看吧。操作方法想要练好篮球基本功，首先你需要训练好自己的弹跳能力，这样子才能够在接近篮筐的时候，能够更好的投进去球。在绝大多数情况下其实篮球还是一个非常耗体力的运动，所以说，在...
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![舞蹈基本功怎样快速练成？]( "舞蹈基本功怎样快速练成？")
舞蹈基本功怎样快速练成？
很多小女孩都喜欢舞蹈，它能够提升一个人的气质，今天小编就来跟大家讲讲舞蹈基本功怎样快速练成。操作方法报培训班现在有很多专门针对小孩子学舞蹈的培训班，有个老师来教，可以学的更快。看网络课程在这个网络高速发达的时...
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![足球基本功的掌握技巧]( "足球基本功的掌握技巧")
足球基本功的掌握技巧
操作方法颠球，这是学习足球的第一项基本功，颠球能让运动员更好更快的熟悉球形，方便以后的学习。颠球需要保持身体平衡，脚下一直随着球动，不能一动不动的站着。脚踝不能太过松弛，脚尖也不要一上一下，保持稳定。带球，带球是一项...
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![怎样练舞蹈基本功]( "怎样练舞蹈基本功")
怎样练舞蹈基本功
随着生活水平的提高，越来越多的人都开始练习舞蹈了，不仅可以增强身体的柔韧性，还能够起到提高整体气质的作用。今天来给大家说说该怎样练舞蹈基本功？压腿这是练习舞蹈的最基本锻炼之一，将腿部放到单杠上，上身用力向前移动，使...
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![新手钓鱼入门基本功,钓鱼技巧大全]( "新手钓鱼入门基本功,钓鱼技巧大全")
新手钓鱼入门基本功,钓鱼技巧大全
简要回答要想真正钓到好鱼，首先要具备扎实的基本功，然后掌握一些相应的常识，这样才能钓到好鱼！今天在这里给大家普及一些基本常识。掌握这些对新手很有帮助。钓法大家最常用的钓法就是台湾钓，俗称挂钓！操作比较简单，深受大家...
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![中国古典舞基本功的训练动作]( "中国古典舞基本功的训练动作")
中国古典舞基本功的训练动作
操作方法首选是准备工作，双腿并拢伸直坐在地板上，背部与地面成垂直状态，调整呼吸，脚尖用力下压，将作用力全部用在脚尖上，双手放在身体两侧。古典舞主要是脚部的活性，最主要是的还是勾脚和绷脚，勾脚和绷脚作用力再脚尖和脚关节...
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![新手练习泰拳前期需做的基本功]( "新手练习泰拳前期需做的基本功")
新手练习泰拳前期需做的基本功
操作方法每天坚持跑步，晨跑就可以，运动运动，将僵硬的身体疏松一下，直到出汗为止；坚持做仰卧起坐，这个不需要场地等等，在家就可以做，每天坚持住，最好训练出六块腹肌；做一些压腿深蹲等动作，这是一个持续的东西，必须将全身疏散开，当然...
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![怎样学跳舞基本功]( "怎样学跳舞基本功")
怎样学跳舞基本功
这就是街舞播出后，大家纷纷表示想要学习街舞，但很多小伙伴不知道怎么练习舞蹈基本功，今天我来教教大家。操作方法跳舞最重要的就是律动，所以练舞的时候先练律动，律动主要来自胸和腿，当腿弯曲时，胸部向后凹；腿打直时，胸部向上凸...
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![中国古典舞基本功的地面训练]( "中国古典舞基本功的地面训练")
中国古典舞基本功的地面训练
中国古典舞舞姿优美，身体柔软有力，这也是要下很多功夫的，下面小编给大家介绍中国古典舞基本功的地面训练情况。操作方法首选是准备工作，双腿并拢伸直坐在地板上，背部与地面成垂直状态，调整呼吸，脚尖用力下压，将作用力全部用在...
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![陈式太极拳太极桩基本功]( "陈式太极拳太极桩基本功")
陈式太极拳太极桩基本功
本文介绍陈式太极拳太极桩基本功，具体如下：太极桩功（01）无极桩两脚并拢，身体自然直立，肩臂松垂，两手轻贴两腿外侧，头颈正直。双目平视前方。见图1。动作要点：要求虚领顶劲、胸背舒展，敛臀收腹，呼吸自然，练此桩功，时间可长可短，主要...
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![怎么样才能练好武术基本功]( "怎么样才能练好武术基本功")
怎么样才能练好武术基本功
操作方法要听话听话听谁的话？当然的教你的人的话了，一般师父会把基本功交给你，让你怎么做就怎么做，想创新可以，等你有了能力创新再说。要勤奋师父说完了，剩下的就是自己的努力了，勤加苦练的话，你的基本功会越来越扎实，但是如果...
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![花式足球基本功训练]( "花式足球基本功训练")
花式足球基本功训练
操作方法有一点需要明确的是，那就是要想进行花式足球训练的话，建议还是对足球的基础技巧都是掌握的，如果对足球技巧是零知识就来直接训练花式足球的话，效果也不好。要想练习花式足球的话，可以先从最开始的脚面停球开始，这样...
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![跆拳道基本功练习]( "跆拳道基本功练习")
跆拳道基本功练习
跆拳道基本功,是学习跆拳道入门必学的，每一个招式都有其存在的道理，想要学好跆拳道，一定要练习好跆拳道的基本功，练习是一定要按照老师的教学步骤一板一眼，循序渐进的练习，否则可能你还没有学成，就受伤了。下面就来给大家介...
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![学舞的女孩子怎样练基本功？]( "学舞的女孩子怎样练基本功？")
学舞的女孩子怎样练基本功？
学舞蹈的会不自觉的挺直腰和脖颈，收下巴，肩膀下压、肩胛外开，显得比较挺拔。下面给大家说说学舞的女孩子怎样练基本功？请看下面操作方法劈叉。劈叉可以完全打开身体的骨骼，灵活而轻松。这是每天需要练习最基本的基本技能了...
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![琵琶基本功——如何把轮指练好]( "琵琶基本功——如何把轮指练好")
琵琶基本功——如何把轮指练好
轮指作为琵琶所特有的一个指法，它对右手五指的协调度和力度要求十分高，并且在琵琶演奏中是十分常用的，而且抡指的音色好坏直接决定了其基本功的扎实程度，因此，琵琶轮指是每一位琵琶乐手练习的重点。轮指的要领（01）轮指手型始...
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![舞蹈基本功练习步骤]( "舞蹈基本功练习步骤")
舞蹈基本功练习步骤
舞蹈是中华民族的传统艺术，是世界各国都有的珍贵文化，那么我们该如何去练习舞蹈呢？首先掌握它的基本功是很重要的。操作方法（01）练习舞蹈一定要身体柔软，提升身体的柔韧度是很重要的一步，可以先练习一些简单的舞蹈动作。比如...
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![篮球基本功怎么运球]( "篮球基本功怎么运球")
篮球基本功怎么运球
操作方法（01）胯下运球，身体重心下沉，用双手交替接球，熟练时可不看球也能自如运球。（02）背后运球，控球身后按8字游走，将球以适当节奏：顺时针或逆时针环绕全身。脚步有节奏向后退，球和手交替的节奏相同。（03）躯干运球，即将球环绕腰盘...
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![舞蹈基本功训练方法]( "舞蹈基本功训练方法")
舞蹈基本功训练方法
暑假已经来临，很多的家长就会给我们的宝宝去报一些培训班，舞蹈培训班就是目前比较热门的培训班之一。对于孩子，学习好舞蹈的基本动作是必须的，学习好了基本动作，我们才能够走的更高，走的更远，今天小编就教大家：舞蹈基本功训练...
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![怎么学吉他基本功]( "怎么学吉他基本功")
怎么学吉他基本功
很多吉他初学者都比较迷茫，入门不知道怎么练习吉他好，下面给大家说说怎么学吉他基本功操作方法手姿，手掌和手腕完全放松后，将其提升到吉他音孔的下侧，并将手腕保持在一定高度。其他手指从一根弦轻轻放置到三根弦。爬格子是...
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![舞蹈基本功有哪些动作？]( "舞蹈基本功有哪些动作？")
舞蹈基本功有哪些动作？
上动作有：擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲（单腿蹲）、大踢腿、小踢腿、控制、压腿（朝天蹬）、下叉等。下动作有：大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。还包括肌肉的控制能力、舞台的表...
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![篮球的基本功]( "篮球的基本功")
篮球的基本功
操作方法（01）首先就是单手运球，单手运球分为左手和右手，每次运球50次，换手继续运球。篮球是一项比较大众化的运动，能强身健体！（02）当单手运球练习完后，进行双手练习，两只手运球跑动。两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方...
