关于水煮大白菜减肥
减肥1.62W
水煮白菜可以起到清洁肠胃,达到减肥的效果,持之以恒才能有明显的变化。
操作方法
(01)首先选择一颗大白菜,将叶子折下来,当水煮沸以后加入,第一次吃水煮白菜的时候,要坚持下来,因为要一整天除了喝水,就只能吃水煮白菜。
(02)煮白菜的时候不要放入任何调料,包括盐。
(03)吃完了白菜记得也要连汤一起喝掉。
(04)每周至少要两天吃水煮白菜,检坚持2-3个月,慢慢就会瘦下来,当然在瘦下来的过程中也不要暴饮暴食,或者吃高脂餐等。
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