如何拯救大饼脸?
对于一些女生来说,虽然拥有着窈窕的身材,但是却有着一张圆嘟嘟的脸,看起来依然会让人觉得很丰腴。那么,大饼脸能用什么健康的方法变瘦呢?今天就让我们一起来看一看通过脸部的穴位按摩法来拯救大饼脸的方法吧。
操作方法
(01)按揉法 取坐位或仰卧位,两手拇指先按照顺时针的方向依次同时按揉四白,颧髎,巨髎,颊车,承浆,迎香穴,力度不可太轻柔,至局部感到酸胀并向整个面部扩散时为佳,每次约按揉2分钟。后按照逆时针方向用同样的方法进行按揉。
(02)拍打法 取坐位或仰卧位,两手四指依次拍打四白,颧髎,巨髎,颊车,承浆,迎香等穴,以及脸部脂肪较厚的部位。需轻轻拍打,至脸部微微发热即可,每次约5分钟。
(03)干搓脸法 取坐位或仰卧位,双手模拟洗脸的动作,依照自上而下的顺序干搓,而至脸部微微发热为佳,时间约5分钟。
(04)划圈按摩法 用食指,中指,无名指,从嘴角向太阳穴进行划圈按摩,每次反复按摩约2分钟,空闲时间随时可以自我按摩。
(05)刮痧法 取正坐位,把刮痧板平面朝下倾斜四十五度角在颧髎,巨髎,颊车等穴进行刮拭,力度要适中,可根据个人需要加用润滑剂或精油,至局部皮肤潮红为度,每个穴位约刮拭2分钟。
(06)精油按摩法 紧实抗衰老精油:乳香4滴+玫瑰3滴+薰衣草4滴+薄荷油30毫升。保养肌肤精油:杜松油2滴+乳香2滴+柠檬1滴+天竺葵1滴+纯乳液50毫升。
(07)留罐法 取仰卧位,准备小型火罐,用闪火法后速将火罐扣于合谷,手三里,中脘,足三里穴,每次需留罐约10分钟。
(08)艾灸法 取仰卧位,将点燃的艾柱对准四白,颧髎,巨髎,颊车,承浆,迎香,足三里等穴,应距离皮肤2~3厘米,至皮肤微微发红和有灼热感为度,每次灸约10分钟。
特别提示
通过脸部的穴位按摩,可刺激脸部及耳部的穴位,让疲劳,浮肿的脸恢复活力,促进脸颊部的多余脂肪的燃烧,促进面颊部组织加快新陈代谢,消除神经肌肉的紧张,从而使面部皮肤和肌肉富有弹性,延缓衰老,减少皱纹,起到即可瘦脸又可美容养颜的效果。
-
快速瘦肚子3天见效
有些人想要快速达到瘦肚子的功效,但是盲目采用一些手术的方法,其实不仅会没有效果,而且副作用也比较大。大家不妨了解下面几种有效的快速瘦肚子方式,既能健康保障肚子和身材,也能减少副作用。利用光纤溶脂首先可以利用光纤溶脂的办法,通过溶脂的方式,化解人们多余的脂...
-
男人怎么减掉胸部多余的肉肉
对于很少健身的男性朋友来说,胸部会长很多多余的肉,也是脂肪长期得不到锻炼后的堆积,尤其是夏天穿衣服时由于胸部的肉怎么也不好看,下面就告诉男性朋友们怎么减掉胸前的脂肪。操作方法(01)每天坚持跑步至少一个小时以上——长跑能够消耗身体内部的脂肪,可以慢慢将胸部...
-
真正有效的瘦腿方法【快速瘦腿】
现在我们每一个人的生活都变得越来越好,正是因为生活好了,所以每一个人的爱美之心就开始抬头了,这是很自然的事情,物质水平高,自然精神生活要充实。所以很多人现在想瘦腿,我今天就告诉大家一些快速瘦腿的办法。操作方法(01)我们想要快速的瘦腿,那么就需要做到一点,必须关...
-
怎么样快速减掉肚子上的赘肉
很多朋友很烦恼肚子上的赘肉,那如何能快速的减掉肚子上的赘肉呢?操作方法(01)饭前吃一个苹果有助于控制食欲,因为苹果含有一种可溶性的果胶成分,遇到水之后会膨胀,所以,吃苹果加上喝水能有效控制食欲。(02)加快走路,在上下班期间可以进行快走,燃烧身体的热量,就可以帮助减掉...