怎么祛湿好
简要回答
湿气看不见也摸不着,可能会对人体健康造成严重的影响,想要合理的去除湿气,可以通过饮食来有效去除。建议饮食清淡,多吃薏米或者豆类的食物,能够有效的去除湿气,薏米属于中药材中的一种,能够达到消肿祛湿、健脾胃等等功效,红豆能够健脾胃、止泻、利水消肿等等功效。另外还可以通过其他的方式来有效的去除湿气。
运动
选择合适的运动方式,能够达到去除湿气的作用,因为运动时可以活血化瘀,促进血液循环,也能够有效的增强体内的新陈代谢,加速缓解体内湿气的排出运动,需要避免在雨天或者是闷热潮湿的环境中进行,这样可能会增加湿气。
注意居住的环境
平时所居住的环境相对潮湿,可能会增加湿气,建议居住在相对干燥而且通风透气的环境中。
服用药物
一般湿气情况较为严重的时候,可以尝试通过服用药物来有效的缓解体内的湿气,目前药物有很多可以采用中药的方式来有效的去除湿气,中药最好寻找正规专业的中医,中医会根据患者自身情况辩证的,会给患者开对应的药物。
-
6个流传很广的“假养生之道”,你以为是在养生,其实会有害健康
简要回答现在,随着我们日常生活水平的不断提高,也出现了越来越多的人把目光关注到自己的身体健康上。没有一个好的身体,再多的钱也没有意义。现在,日常养生早已逐渐成为一种趋势,越来越多的人也开始关注健康养生。然而,随着信息的发展,网络上充斥着各种各样的保健方法...
-
得了甲流可以洗澡洗头吗
简要回答有部分甲流患者症状相对轻微,只是打喷嚏或者是流鼻涕就可以洗头的。通常也可以借助温水适当的泡澡,通过洗头洗澡泡澡等来有效的促进血液循环加速新陈代谢,对于病情的恢复会有很大的帮助。不可以洗澡有部分甲流患者症状特别的严重,已经出现了喉咙红肿、咳嗽...
-
头孢配酒,说走就走!除了头孢,这4类药也别沾酒,你了解吗?
简要回答小王今年32岁了,从没谈过恋爱,在玩某个热门游戏的时候,认识了一个CP,两人平时聊天十分契合,大家感兴趣的内容也差不多,每天都有说不完的话,他觉得他遇到了爱情。就在上周,小王本来和网友约好奔现,他到达约定地点之后就一直等着女生,可是一直没有等到,打电话过去也...
-
蒲公英的“好搭档”已找到 坚持泡水喝 肝变红润 连睡眠也好了
简要回答蒲公英与玉米须的组合可以减轻肾脏负担。蒲公英,一种多年生的草本植物,以其头状花序和种子上的白色冠毛绒球而闻名。这些绒球在花开后随风飘散,孕育着新的生命。蒲公英不仅有着美丽的外观,还拥有许多药用功效,如清热解毒、消肿散结、利尿通淋、清肝明目等,可...