肠胃不好最怕什么呢?
简要回答
肠胃不好非常怕冷,如果不想让自己的肠胃遭罪的话,生冷的食物一定要少吃,毕竟这些食物都会刺激自己的肠胃黏膜,而且会引起一系列的疾病,很容易导致腹胀腹痛的问题。除了少吃一些生冷的食物以外,平时睡觉以及外出的时候也要注意腹部保暖。尤其是在温度较低的时候,千万不要为了美观穿特别单薄的衣服,这样很容易出现着凉的问题。
详细内容
胃部还特别怕晚,有些人一旦忙碌起来连吃饭都会忘记,还有很多人干脆就是懒再睡一会儿,或者是再玩一会儿,手机肚子饿的叽咕叫才会去做饭。如果经常没有按时去吃饭,胃里空空如也,此时肠胃里酸物质的分泌并不会停止,这很容易损伤胃粘膜,时间久了就会得胃病。
所以大家一定要一日三餐及时饮用,不要让自己饿着,到了饭点儿就应该去吃。早餐千万不要吃得太晚,最好在7:00左右就可以了,午餐也不要太晚,建议在11:00到下午1:00,晚餐建议在晚上7:00之前。
如果以上这几点一旦沾染的话,自己不仅仅会得胃病,严重的话也会出现胃癌的问题。除了这些需要大家远离以外,还有很多事情要注意,比如说吃的不能太咸,或者饮食要均衡合理。这样才能拥有健康身体。
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