阳康后要做好保暖防风吗
简要回答
人们感染新冠以后,虽然身体处于康复的阶段,此时要做好保暖防风的问题。因为新冠病毒主要攻击的是人体的免疫力,一旦感染之后,人体的抵抗力和免疫力大幅度的下降。要是外出时受到风寒湿邪的侵袭,可能会直接出现一些不适的症状,所以在平时的生活中要做好防风保暖的工作。
及时穿戴好保暖的护具
平时在穿衣服的时候,一定要结合天气变化增添衣服,但外面特别冷或者是起风的时候,为了避免寒风对身体造成影响,应该及时的穿戴保暖的护具,像帽子,围巾,手套等等,尽量不要让自己的头部颈部受寒。
吃一些温中散寒的食物
在康复期间,应该吃一些温中散寒保护脾胃的食物,像常见的牛羊肉,山药等等,这些食物能够达到温中散寒的目的。另外在日常的生活中,也可以适当的吃生姜,桂圆,葱白,胡椒,花椒等等食物,这些食物也能够通,阳气散阴寒。
晒背
大自然其实也存在着众多的阳气,如果碰到气温相对较高,阳光也特别好的时候,可以充分地吸收大自然的能量,主要通过晒背的方式来补充身体所需的阳气。另外也可以通过药浴,艾灸,中药内服等等方式。
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