健康知识:小学生的健康小常识
操作方法
俗话说,病从口入,从饮食方面来讲,应该注意一下几点:
饭前便后洗手,勤剪指甲;
尽量不要购买三无产品和路边摊;
养成吃早餐的好习惯;
吃饭时不要大声说笑,避免食物呛入气管;
多吃蔬菜,不要挑食,荤素搭配,营养均衡…
从生活习惯来说,也有以下几点:
早睡早起,不赖床,不熬夜;
控制自己使用电子产品的时间,保护好眼睛,按时做眼保健操;
端正自己的坐姿,避免脊椎弯曲;
勤换衣服勤洗澡,避免病毒传播…
进行合理的体育锻炼,保持身体健康;
劳逸结合,不要把自己绷得太紧;
不要吃太多油腻食品,避免因太胖而引起的各种疾病;
多喝水,少喝饮料,促进身体排毒…
除了身体健康,心理健康也是不可忽视的:
禁止看黄暴的书籍,保持一颗健康的童心;
向优秀的人靠拢,不要接触社会上的不良少年;
多看优秀的书籍,充实自己…
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如何自私
人们都认为“自私”不对,但这是一个由来已久的误解。我告诉你吧,这个说法才不对呢。正是“自私”的人引领着世界,是他们创造了艺术,发展了文明。“自私”是人生快乐和满足的关键,但多数人活着只是为了取悦他人。下面我们来探讨一下这个问题吧。要有正确的观念(01)概念...
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如何治疗唇疱疹或发热性疱疹
单纯性疱疹,也被称为唇疱疹或者发热性疱疹,通常长在嘴唇上,下巴上,脸颊上或鼻孔里的一种疼痛的病变。长出的泡通常变成黄色结痂的伤口,过两周就恢复了。不幸的是由单纯性疱疹病毒(通常是1类)引起的唇疱疹患者普遍会反复发作,具有高传染性。然而当前还没有疗法或者疫苗...
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如何做真实的自己
在这样一个充满抄袭、派生品和廉价模仿品的世界,做“真实的自己”似乎有些偏离轨道。你想知道世界是如何看待真实的你(包括荣誉!)吗?下面就是找到真实的“他”或“她”的方法。脱去外衣(01)花些时间充分想想你究竟是谁。不是你展现在人群当中的那一面,甚至也不是你向家...
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如何通过药检
也许你的公司需要进行常规标准药物测试工作,或者只是你的父母比较烦人。不管你测试的目的是什么,想要做出阴性结果都是很容易的(注意:在一些州这是非法的)。阅读下面的步骤试试看吧。尿液测试(01)避免强化或掩盖尿液样本。这是一种用来避免看到某种特定结果的躲避检测...