十月吃什么水果好
什么季节吃什么水果,因为当季的水果相对来说是自然成熟的,生长过程中没有使用过多的催熟剂,运输和保存时防腐剂用的也相对少一些,所以吃当季水果更安全。那么,金秋十月都有哪些比较常见的水果呢?下面小编简单介绍一下:
操作方法
(01)苹果:每天吃一个苹果,可生津通便,而十月份正是苹果成熟上市的季节,红富士、国光、寒富等品种丰富,选择非常多,大家可根据自己的口味选择食用。
(02)雪梨:雪梨汁液丰厚,口感甘甜,有清热润肺的作用,尤其是榨汁食用,非常美味,如果想要止咳润肺,加些冰糖炖煮就可以。
(03)冬枣:冬枣养胃益气,口感甜脆清香,工作休息时间吃几粒,能消除疲劳,提高精神。
(04)桔子:桔子全身是宝,桔肉清甜多汁,桔皮香气怡人,而且桔皮泡水喝,还能去火清口气。
(05)葡萄:十月的葡萄甜度高,水分足,尤其是巨峰品种,只有这个时候才最好吃,所以大家要趁着这个时候多吃一点。
特别提示
任何水果一次都不要多吃,要根据自己身体的情况酌量食用。
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