女人肾阴虚的症状及治疗方法
肾阴虚,肾虚的一种类型,为中医名词术语。是指由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候,中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤,或禀赋不足,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致。下面为大家介绍肾阴虚的治疗方法。
操作方法
(01)肾阴虚的症状表现为全身方面:全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。神经肌肉方面:经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。心血管方面:心悸气喘、胸闷、浮肿等。胃肠道方面:食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。五官方面:视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。
(02)六味地黄丸为滋阴补剂的代表方剂,是偏于补阴的药,对于肾阴虚引起的腰膝酸软,四肢无力,头晕耳鸣有很好的作用。它最早源自“医圣”张仲景的名著《伤寒杂病论》的“金匮肾气丸”(即桂附地黄丸)。至北宋,太医丞钱乙认为肾决定着人的生长发育,强调补泻要同时进行的理论。遂从“金匮肾气丸”入手,创制了滋补肾阴的名方——六味地黄丸,由熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓6味中药组成。但是要谨遵医嘱,根据医生的建议来确定剂量。
(03)肾阴虚也可以服用中药调理的,地15g,泽泻9g,云苓10g,丹皮7g,山药12g,附片6g,玉桂4g,仙灵睥10g,吐絲子10g,仙茅6g炖水服。建议去看看中医大夫,中医大夫根据患者的病况开药,各人体质不同,用药也会有所不同的。
(04)除此之外,平时养成良好的生活习惯也是十分必要的,早睡早起,不要不要纵欲过度,平常多参加体育运动,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅、健肾强身之效,增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。
(05)可以通过食物疗法来治疗肾阴虚,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。滋阴养液润燥类食品,如百合、鸡蛋、蜂蜜、燕窝、白木耳、豆腐、芝麻、黑豆、甘蔗、梨、椰子浆、猪蹄、鸭肉、鹅肉、麦门冬、玉竹、松子、鳖甲等,也是不错的选择。以上食物具有补肾滋阴的功效,对于治疗女人肾阴虚是很有效果的。
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