马蹄的超高营养价值
马蹄既是香甜可口的水果又是爽脆的蔬菜,它的营养成分丰富被大家广泛食用,那它具有哪些营养价值呢?
操作方法
01马蹄中含有的磷元素可以促进身体发育,帮助糖、脂肪以及蛋白质的加速代谢,有效平衡身体酸碱度,预防疾病发生。
02马蹄中的马提英成份是有效的抗菌物质,在体内可以有效抵抗细菌,从而预防各种疾病。
03马蹄中的黏液质可以生津止渴、清热解毒、凉血化湿,可以帮助消除胃部积食产生的胀气、疼痛等症状。
04对于金色葡萄球菌、产气杆菌以及绿脓杆菌等都有非常明显的抑制作用,它对这些病毒的抑制可以抵抗多数传染性疾病。
05火大的朋友也非常适合食用马蹄,马蹄具有清热降火的功效,对于痰多、便秘的朋友有积极作用。
06儿童或者发育中的青少年使用马蹄可以帮助骨骼健康成长,马蹄中的健康元素可以帮助钙质吸收、避免钙流失,还可以增加骨密度。
07马蹄富含丰富的维生素以及其他微量元素,女性食用过后可以帮助维持肌肤水润、弹性,能够明显增加肌肤光泽度。
08马蹄还可以治疗小便淋沥,它可以非常明显的抑制、杀灭感染尿路的病菌,是尿路感染患者的福音。
09马蹄属于凉性的食物,体寒的朋友食用过多可能造成肠胃不适,导致腹泻、腹痛等症状。
10马蹄可以生吃,还可以作为食材来料理,特别推荐大家用来煲汤使用,与胡萝卜、玉米、排骨等一起熬制,不但味美,而且营养价值非常高,老少皆宜。
-
葛根粉什么时候吃最好
葛根粉是南方人非常喜欢吃的一种食物,因为它不仅能美容,还能丰胸,那么葛根粉什么时候吃最好呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!葛根粉什么时候吃最好葛根粉,也称葛粉,可以分为葛根淀粉和葛根全粉,两者区别在于加工艺不同。葛根内含12%的黄酮类化合物,如葛根素、大豆黄酮...
-
桃胶多少钱一斤?大家都知道吗?
桃胶有清热止渴、缓解压力、美容护肤的好处,因此很多人都喜欢用桃胶来熬汤喝。那桃胶多少钱一斤?今天,小编为大家带来天然桃胶的价格与功效。说到桃子是人人都知道,而桃胶却是有很多人不了解。其实桃胶就是桃树上分泌出来的油脂,经过加工就变成了营养丰富的桃胶。...
-
木瓜籽能吃吗
大多人都知道木瓜的味道鲜美,对于木瓜籽却是知之又少,很多人的做法就是吃木瓜的时候把籽丢掉,这实在是一种浪费。很少有人知道木瓜的种子也有妙用,那我们来看看怎么个妙用法。怎样食用木瓜籽1.选一个小木瓜。小一点的木瓜的籽往往味道更温和,而一个大木瓜的籽味道往...
-
滑石粉有哪些作用?禁忌有哪些?
滑石粉是香粉中用量最多的基本原料。大家应该不会感到陌生,因为很多病症都会通过滑石粉来进行治疗,它铺展均匀,滑润性好,具有一定的光泽。适用于香粉的滑石粉必须洁白、无臭、有柔软光滑的感觉,其细度至少有98%以上能通过200目的筛孔,越细越好。滑石粉的作用:1、滑石...