春困秋乏 夏打盹
春困秋乏夏打盹,是人体随着季节变化的一种反应,具有一定的科学依据。
操作方法
(01)春困:随着春天温度的升高,而皮肤毛孔的舒展,血液增多,导致大脑氧气减少,所以就会出现昏昏欲睡,精神低沉的情况,这是中枢神经系统受到抑制的现象,要想改变这种现状,就得顺应春天的万物萌生,阳气风发,要学会起居劳作,保持精神振奋
(02)秋乏:秋天的气候由炎热渐渐地变得凉爽,由于在夏季超常消耗后,机体就进入了一个周期性的休整阶段,因此对于身体是最好的补偿,要想让这种现象消失,就得学会劳逸结合,做体育运动,可以适当的休息等
(03)夏打盹:夏季天气燥热难耐,昼短夜长,再连续的高温又会使人体皮肤血管扩张,让机体的消耗增加,从而引起疲劳,会产生睡意,还有人们喜欢熬夜,那么可以通过午睡来补偿,能让身体的各个系统得到更大程度的休息。
-
武大的樱花盛开,樱花可以吃吗?该怎么做?
现在是一个春暖花开的季节,在武汉的街头随处走走停停你都可以看到大片的樱花绽放,说起武汉的樱花当然避不开武大的樱花,武大的樱花每到绽放的季节都会吸引大批的游客前往,看着这些美丽的樱花,很多人都是疯狂的拍照合影,作为一个吃货首先关心的是樱花能吃吗?要吃的话我...
-
糍粑鱼怎么腌制 糍粑鱼的腌制方法
糍粑鱼很好吃,所以不少人想要学习正宗糍粑鱼的制作方法。不过糍粑鱼做法最重要的一步就是腌制方法。文中详细介绍。糍粑鱼怎么腌制1.草鱼切块,冲洗干净沥干多于水份,调入盐和料酒抓匀,腌渍半小时。2.葱姜蒜切末,辣椒剪短,花椒冲洗一下。全部倒入鱼块里,翻拌均匀后装入...
-
地耳草的功效作用与禁忌
性凉,味甘、微苦。归肝经、胆经、大肠经。【功效】清热利湿,解毒,散瘀消肿,止痛。属清热药下属分类的清热燥湿药。【禁忌】孕妇禁服。外用时间不宜过长,以免起疱。基本信息(01)一年生小草本,高10~40厘米。全株无毛。根多须状。茎丛生,直立或斜上,有4棱,基部近节处生细根。...
-
龙珠果长什么样?龙珠果的功效与作用是什么?
龙珠果是一种其妙的果实,相信很多人没有见过它,甚至连它的名字都没有听说过,但是没关系,相信各位经过小编的一番解释之后对它会有深刻的映像,咋们下面一起来看看吧!龙珠果是什么?龙珠果(学名:PassiflorafoetidaL.),别名:假苦果、龙须果、龙眼果、龙珠草、肉果、天仙果、香...