酵素原液的服用方法
人类的身体每24小时就会重复进行着一次循环,即摄取、同化和排泄。就是说,如果将饮食有效地结合在这个循环流程中,并善加利用,就可以令食物中的酵素变得更加有效力。
操作方法
(01)服用量25-30ml/次,初次服用者或体况不佳者,增至2-3次/天。
(02)冲服方式用25ml或30ml的酵素原液,溶于300ml、45℃以内的“阴阳水”(过夜的凉白开和沸水混合),配上胶原蛋白粉美肤效果最佳,因为美国临床试验证明:胶原蛋白和酵素一起服用,其美肤效果是单喝胶原蛋白的30倍。
(03)服用时间1、早上4点~12点这个时间段内,身体会自动将老废物和从饮食中摄取到废物排泄到体外。换言之,上午的时间主要是用来促进排泄的,而非营养成分的摄取。此时,多余的物质便不会继续积存在体内,还可以帮助我们进行瘦身减脂肪。又因为酵素对老化废物的排除,具有极大的贡献作用,故当我们想减肥的时候,多喝酵素,都不会造成什么损失,还能加速排泄。2、12点~20点也就是说,此刻我们要根据身体所摄取营养素的时间进行运作。一天之内的这个时间段,我们使用在工作上或运动上的精力消耗最多。为了保持充足的体力和活力,就要按这个时间表来进行营养摄取,以获得更多的能量。3、20~早上4点这个时候我们的身体要将白天所摄取的到的所有食材,变成身体所需营养成分的时间,所以,如果我们在这个时候进食,就容易导致发胖,还会导致代谢症候群,如果我们的晚餐必须在晚上8点之前完成,且食材以素食为主。否则,过了这个时间点,食物的能量将被身体全部吸收,过多,变会囤积在脂肪内。
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